{"product_id":"9788499306384","title":"Zen 305","description":"\u003ch2\u003eZen 305\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un viaje del estrés a la calma a través de una combinación efectiva de la sabiduría de los monjes zen y las técnicas de los deportistas de élite. Escrito por Ferran Martínez, una figura destacada del deporte que ha triunfado también como asesor y coach, la obra ofrece un conjunto completo de herramientas mentales para afrontar la presión cotidiana. El lector encontrará un manual de zen de nueva generación que le ayudará a superar el desafío de vencerse a sí mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que la presión económica, laboral y emocional convierte nuestro día a día en una olla a presión comparable a una final deportiva, el autor desarrolla un método práctico. El libro se estructura en torno a conceptos como la calma, el blindaje mental, la concentración, el entrenamiento invisible y el pensamiento lateral. Estas herramientas están diseñadas para ser aplicadas en la vida real, permitiendo al lector gestionar el estrés y mejorar su rendimiento personal y profesional, siguiendo el ejemplo de quienes compiten al más alto nivel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la presión cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de concentración y blindaje mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía zen aplicada a la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento invisible y desarrollo de la fortaleza mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación personal y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que busque herramientas prácticas para gestionar la ansiedad y el estrés del día a día. Es especialmente útil para profesionales sometidos a alta presión, emprendedores, estudiantes y, en general, para quienes deseen mejorar su equilibrio emocional y su capacidad de concentración. También resultará de interés para seguidores del coaching, el desarrollo personal y la filosofía zen aplicada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para transitar del estrés a la calma en situaciones de alta exigencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de blindaje mental y concentración inspiradas en el deporte de élite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de pensamiento lateral para resolver problemas y tomar decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovada del zen, adaptada a los desafíos contemporáneos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar la batalla interna y mejorar el rendimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Martínez Garriga, Ferran\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: labutxaca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción moderna y contemporánea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LB\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 318 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta original que fusiona la filosofía zen con la psicología del deporte de élite. La obra destaca por su enfoque práctico y su capacidad para conectar con un público amplio, ofreciendo herramientas concretas para afrontar la presión diaria. La experiencia del autor como deportista y coach aporta credibilidad a un contenido que busca ser útil y transformador para el lector.\u003c\/p\u003e","brand":"LABUTXACA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53456898752859,"sku":"9788499306384","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849930638.jpg?v=1782563777","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499306384","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}