{"product_id":"9788499284644","title":"Recetas para la dieta paleo","description":"\u003ch2\u003eRecetas para la dieta paleo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para adentrarse en la dieta paleolítica a través de recetas sencillas y sabrosas. La obra explica cómo recuperar la alimentación de nuestros antepasados, basada en alimentos no procesados, para ganar energía y bienestar. Con más de 30 propuestas, el lector aprenderá a evitar azúcares, cereales y lácteos, potenciando el consumo de carnes magras, pescados, frutas y verduras. Un manual accesible para quienes buscan un cambio alimenticio real y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la dieta paleolítica, un enfoque nutricional que propone volver a los patrones alimenticios del Paleolítico. El libro desarrolla recetas que evitan alimentos procesados, azúcares refinados, cereales, legumbres y lácteos, priorizando ingredientes como carnes magras, pescados, mariscos, frutas y verduras frescas. Cada receta está diseñada para ser exquisita y fácil de preparar, con el objetivo de que el lector pueda adoptar este estilo de vida sin complicaciones. Además, se incluyen pautas para entender cómo esta dieta puede aumentar los niveles de energía y mejorar la salud general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación paleolítica y sus principios básicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas sin procesados, azúcares, cereales, legumbres ni lácteos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de carnes magras, pescados, mariscos, frutas y verduras como base.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios de la dieta paleo para la energía y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de la cocina tradicional a un enfoque ancestral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la alimentación saludable y en explorar la dieta paleolítica. Es ideal para quienes buscan reducir el consumo de alimentos procesados, mejorar su energía y adoptar un estilo de vida más natural. También resulta útil para cocineros principiantes o avanzados que deseen incorporar recetas sencillas y nutritivas a su rutina diaria, sin necesidad de ingredientes complejos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetas fáciles y sabrosas para seguir la dieta paleo sin esfuerzo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de qué alimentos incluir y cuáles evitar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeas para aumentar la energía diaria mediante cambios alimenticios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico para cocinar sin procesados, azúcares ni lácteos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para mantener una alimentación saludable y sostenible a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Guadalupe González Hernández\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: TIKAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietas y régimen alimenticio, cocina general y recetas, cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Comer sano vivir sano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 24.0 x 24.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 408.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible hacia la dieta paleolítica, ofreciendo recetas que demuestran que comer sano no está reñido con el sabor. Su estructura clara y las explicaciones sobre los principios de la alimentación ancestral lo convierten en una herramienta útil tanto para quienes se inician como para los ya familiarizados con el estilo paleo. La selección de ingredientes y la sencillez de las preparaciones facilitan la transición a una dieta más natural, lo que lo hace recomendable para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación sin complicaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"TIKAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53569962705243,"sku":"9788499284644","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849928464.jpg?v=1783718490","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499284644","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}