{"product_id":"9788499284071","title":"Barritas energéticas. Recetas para hacer en casa","description":"\u003ch2\u003eBarritas energéticas. Recetas para hacer en casa\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una colección de recetas prácticas y saludables para elaborar barritas energéticas caseras, ideales para quienes buscan una alimentación equilibrada sin renunciar al sabor. La autora, Guadalupe González Hernández, presenta opciones nutritivas que se adaptan a diferentes necesidades deportivas y estilos de vida, permitiendo al lector controlar los ingredientes y evitar los aditivos de los productos industriales. Una guía esencial para obtener energía de forma natural y personalizada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la preparación artesanal de barritas energéticas, un complemento dietético cada vez más popular entre deportistas y personas activas. A través de recetas detalladas, el libro enseña a combinar ingredientes como frutos secos, cereales integrales, semillas y endulzantes naturales para crear snacks energéticos. Se abordan diferentes perfiles nutricionales, desde opciones para antes del ejercicio hasta alternativas para la recuperación muscular, siempre priorizando la calidad de los alimentos y el equilibrio entre energía y sabor. La autora busca democratizar el acceso a una nutrición deportiva más consciente y libre de procesados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElaboración casera de barritas energéticas con ingredientes naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición deportiva adaptada a distintas actividades físicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de cereales integrales, frutos secos y endulzantes saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de la composición nutricional para evitar aditivos y azúcares refinados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas para obtener energía de manera equilibrada y sabrosa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas, aficionados al fitness, personas que practican senderismo o actividades al aire libre, y a cualquier lector interesado en la cocina sana y la alimentación natural. También es útil para quienes desean reducir el consumo de productos ultraprocesados y buscan alternativas caseras para sus tentempiés energéticos. Es adecuado tanto para principiantes en la cocina como para cocineros con experiencia que quieran ampliar su repertorio de recetas saludables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetas claras y accesibles para preparar barritas energéticas en casa, sin necesidad de equipos especializados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo seleccionar ingredientes que aporten energía sostenida y beneficios nutricionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas saludables a las barritas comerciales, con control total sobre los componentes y su calidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeas para personalizar las recetas según gustos, necesidades deportivas o restricciones dietéticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna aproximación práctica a la nutrición deportiva, integrando sabor y salud en cada preparación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e González Hernández; Guadalupe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e TIKAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietética y nutrición, forma física y alimentación, cocina sana y con alimentos integrales, cocina para dietas y estados de salud específicos, actividades recreativas al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e COMER SANO VIVIR SANO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 24.0 cm x 24.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 394.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quienes desean integrar la nutrición deportiva en su rutina diaria sin complicaciones. Las recetas están pensadas para ser ejecutadas con ingredientes comunes y ofrecen una alternativa real a los productos industriales. La obra resulta especialmente útil para deportistas aficionados y personas activas que valoran la calidad de los alimentos y buscan opciones personalizables. Su formato en bolsillo y su extensión concisa la convierten en una guía manejable y directa.\u003c\/p\u003e","brand":"TIKAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53569962967387,"sku":"9788499284071","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849928407.jpg?v=1783718496","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499284071","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}