{"product_id":"9788499284057","title":"Superalimentos que cuidan tu salud","description":"\u003ch2\u003eSuperalimentos que cuidan tu salud\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y visual sobre los superalimentos, aquellos nutrientes excepcionalmente densos que pueden transformar tu bienestar. La obra explica qué son, cuáles son sus propiedades y cómo incorporarlos fácilmente a la dieta diaria. A través de fichas detalladas y consejos útiles, el lector descubrirá cómo estos alimentos pueden ayudar a prevenir enfermedades, aumentar la energía y mejorar la salud general. Un recurso esencial para quienes desean optimizar su alimentación de forma natural y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta una selección de los superalimentos más destacados, como bayas de goji, semillas de chía, espirulina, cacao puro, quinoa y muchos otros. Cada capítulo se centra en un alimento, detallando su perfil nutricional, los beneficios específicos que aporta al organismo y las mejores formas de consumirlo. Además, incluye recomendaciones sobre cómo integrarlos en recetas sencillas y del día a día, desde batidos y ensaladas hasta platos principales. El libro no solo informa, sino que guía al lector hacia una alimentación más consciente y saludable, desmitificando conceptos y ofreciendo información basada en la ciencia de la nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDefinición y clasificación de los superalimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePropiedades nutricionales y beneficios para la salud de cada alimento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía de consumo: dosis recomendadas, formas de preparación y conservación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y combinaciones prácticas para incorporarlos a la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre superalimentos y prevención de enfermedades crónicas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la alimentación saludable, tanto principiantes como aquellas con conocimientos previos en nutrición. Es ideal para quienes buscan mejorar su dieta de forma natural, sin recurrir a suplementos artificiales. También resulta útil para profesionales de la salud, dietistas, cocineros y cualquier persona que desee entender el verdadero potencial de los alimentos funcionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento claro y accesible sobre los superalimentos más importantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para integrarlos en la rutina alimentaria diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación basada en evidencia científica, sin exageraciones ni modas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas sencillas que facilitan la aplicación de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta la alimentación con la salud a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Guadalupe González Hernández\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Tikal Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Cocina - Alimentos - Otros alimentos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Comer sano vivir sano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 24.0 cm x 24.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 394.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSuperalimentos que cuidan tu salud es una obra concisa y visualmente atractiva que cumple con su propósito de acercar al público general el concepto de superalimento. Su enfoque práctico y su estructura clara facilitan la comprensión y aplicación de los conocimientos. Aunque no profundiza en aspectos muy técnicos, resulta un excelente punto de partida para quienes desean mejorar su alimentación de manera informada y sencilla. Recomendado para lectores que buscan un contenido útil, directo y respaldado por la ciencia de la nutrición.\u003c\/p\u003e","brand":"TIKAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545937043803,"sku":"9788499284057","price":9.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788499284057.jpg?v=1783544612","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499284057","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}