{"product_id":"9788499282299","title":"Yoga para todos","description":"\u003ch2\u003eYoga para todos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica acerca el yoga a cualquier persona, independientemente de su edad o condición física. A través de explicaciones claras y detalladas, el libro presenta las principales posturas o asanas, describiendo sus beneficios, la forma correcta de ejecutarlas y las secuencias recomendadas para una práctica segura y efectiva. Una herramienta accesible para iniciarse o profundizar en esta disciplina milenaria adaptada a las necesidades modernas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra recoge una selección de las asanas fundamentales del yoga, presentadas de manera visual y didáctica. Cada postura se acompaña de instrucciones paso a paso sobre cómo realizarla, destacando los beneficios específicos que aporta al cuerpo y la mente. Además, se incluyen indicaciones sobre la secuencia más adecuada para integrarlas en una sesión completa, permitiendo al lector construir su propia práctica de forma progresiva y personalizada. El libro pone el foco en la adaptabilidad del yoga, mostrando cómo cada persona puede ajustar las posturas a sus propias capacidades y objetivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de asanas (posturas de yoga) para todos los niveles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios físicos y mentales de cada postura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de ejecución correcta y alineación corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencias de yoga para una práctica estructurada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación del yoga a las necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a principiantes que desean iniciarse en el yoga de forma guiada y segura, como a practicantes con experiencia que buscan un recordatorio visual de las posturas y sus beneficios. También es útil para personas interesadas en el bienestar físico y mental que quieran incorporar una práctica suave y adaptable a su rutina diaria, sin necesidad de un equipamiento complejo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía visual clara y práctica para aprender y perfeccionar las posturas de yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación sobre los beneficios específicos de cada asana para la salud y el equilibrio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencias recomendadas que facilitan la creación de rutinas de práctica completas y coherentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque inclusivo que demuestra cómo el yoga puede adaptarse a diferentes cuerpos y niveles de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Compagnino, S.; Martinelli, D.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e TIKAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu; Deportes y recreación al aire libre; Gimnasia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Fichas de bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 559 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta práctica y visualmente accesible que cumple con su objetivo de acercar el yoga a un público amplio. La estructura en fichas facilita la consulta rápida y la comprensión de cada postura, mientras que el énfasis en la adaptabilidad y los beneficios concretos aporta un valor añadido para quienes buscan una guía clara y sin tecnicismos excesivos. Ideal para tener como referencia en casa o como punto de partida para una práctica autónoma y consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"TIKAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53502666539355,"sku":"9788499282299","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849928229.jpg?v=1783106306","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499282299","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}