{"product_id":"9788499177281","title":"PLENITUD DEL YOGA, LA","description":"\u003ch2\u003ePLENITUD DEL YOGA, LA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía completa para integrar el yoga como un estilo de vida, yendo más allá de la práctica física. A través de numerosos ejercicios, ilustraciones demostrativas y el acceso a vídeos mediante códigos QR, el lector aprenderá a ganar fuerza, flexibilidad y resistencia, al tiempo que cultiva la paz y la relajación. El libro propone un camino hacia la armonización del cuerpo, la mente y el espíritu, adaptando las prácticas a la naturaleza de cada persona para lograr un equilibrio duradero en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el yoga como una disciplina integral que trasciende las posturas físicas. En primer lugar, ofrece un programa de ejercicios progresivos, acompañados de ilustraciones detalladas, para desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia corporal. Además, incorpora códigos QR que enlazan a vídeos instructivos, facilitando la comprensión de las técnicas más complejas. Más allá del aspecto físico, la obra profundiza en la filosofía del yoga, enseñando cómo aplicar sus principios en la vida cotidiana para alcanzar un estado de calma y claridad mental. El autor presenta un enfoque personalizado, reconociendo que cada persona tiene una naturaleza única y que el camino hacia la plenitud consiste en alinear las acciones propias con ese estilo de vida yóguico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePráctica física del yoga: desarrollo de fuerza, flexibilidad y resistencia mediante asanas y secuencias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelajación y control mental: técnicas para alcanzar la paz interior y reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del yoga en la vida diaria: creación de rutinas y hábitos que armonicen cuerpo, mente y espíritu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanza personalizada: adaptación de las prácticas a la naturaleza y necesidades individuales de cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de recursos multimedia: vídeos tutoriales accesibles mediante códigos QR para un aprendizaje visual y práctico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a principiantes que desean iniciarse en el yoga de manera estructurada como a practicantes con experiencia que buscan profundizar en su dimensión filosófica y espiritual. También es adecuado para quienes quieren incorporar el yoga como un estilo de vida integral, más allá de la mera actividad física, y para aquellos interesados en la conexión entre el bienestar corporal y la paz mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método progresivo y visual para mejorar la condición física y la flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reducir el estrés y cultivar la relajación profunda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a contenido multimedia que facilita el aprendizaje de posturas y técnicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para adoptar un estilo de vida yóguico, adaptado a la naturaleza de cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque holístico que armoniza el cuerpo, la mente y el espíritu en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Fernando Pardo Campo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Robinbook, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos - Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Masters\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 376\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 930.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y completo, que combina la enseñanza tradicional del yoga con recursos multimedia modernos. La inclusión de códigos QR con vídeos tutoriales facilita el aprendizaje autodidacta, mientras que el énfasis en la personalización de las prácticas hace que el contenido sea accesible para distintos niveles y personalidades. Es un recurso valioso para quienes buscan no solo mejorar su condición física, sino también integrar los principios del yoga en su vida cotidiana de manera coherente y sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ROBINBOOK, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550690697563,"sku":"9788499177281","price":28.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849917728.jpg?v=1783596374","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499177281","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}