{"product_id":"9788499175171","title":"QI GONG","description":"\u003ch2\u003eQI GONG\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para adentrarse en el Qi Gong, una disciplina milenaria china que combina movimientos suaves, respiración y concentración mental. El lector descubrirá cómo esta práctica puede ayudarle a restablecer el equilibrio energético del cuerpo, reducir el estrés y mejorar su bienestar general. A través de explicaciones claras y ejercicios sencillos, el libro presenta los fundamentos de esta técnica, permitiendo integrarla en la rutina diaria para alcanzar un estado de armonía física y mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro introduce al lector en los principios básicos del Qi Gong, una práctica ancestral china que trabaja con la energía vital o \"qi\". A través de secuencias de movimientos lentos y fluidos, combinados con una respiración consciente y la focalización de la mente, se busca desbloquear y armonizar el flujo energético del cuerpo. La obra explica cómo estos ejercicios, aparentemente simples, pueden tener un profundo impacto en la salud, ayudando a aliviar tensiones, mejorar la postura y la circulación, y fomentar una mayor conexión entre el cuerpo y la mente. Se presentan diferentes técnicas y posturas, todas ellas orientadas a cultivar la calma interior y la vitalidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del Qi Gong y la energía vital (qi).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y concentración mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de movimientos suaves para la armonización corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios para la salud: reducción del estrés y mejora del equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la práctica en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el bienestar integral, la medicina tradicional china y las disciplinas cuerpo-mente. Es especialmente útil para quienes buscan métodos naturales para reducir el estrés, mejorar su flexibilidad y tono muscular, o encontrar una práctica suave que complemente otras actividades físicas. Tanto principiantes sin experiencia previa como practicantes de otras disciplinas como el yoga o el taichí encontrarán en esta guía un recurso valioso y fácil de seguir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna introducción clara y práctica a los fundamentos del Qi Gong, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y secuencias detalladas que pueden realizarse en casa, adaptados a diferentes niveles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para gestionar el estrés y la ansiedad a través de la concentración y el movimiento consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino para mejorar la salud física, aumentando la flexibilidad, la postura y la circulación energética.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva sobre cómo cultivar la armonía interior y el equilibrio en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Leonard Boulic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Robinbook, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y Dietas - Otras terapias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ESENCIALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 20.0 cm x 13.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 255.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía de Qi Gong destaca por su enfoque didáctico y su capacidad para hacer accesible una disciplina compleja. Es una opción sólida para quien desee iniciarse en esta práctica con una base clara y estructurada, sin tecnicismos innecesarios. Su formato de bolsillo y su extensión moderada la convierten en un manual práctico y manejable, ideal para consultar y practicar a diario. Para el lector interesado en terapias naturales y el autocuidado, este libro representa una puerta de entrada efectiva y rigurosa al mundo del Qi Gong.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ROBINBOOK, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53535352979803,"sku":"9788499175171","price":13.87,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788499175171.jpg?v=1783451037","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499175171","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}