{"product_id":"9788499173931","title":"GIMNASIA DE LA ETERNA JUVENTUD,LA","description":"\u003ch2\u003eGimnasia de la eterna juventud, La\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para adentrarse en el Qi Gong, un antiguo arte corporal chino que combina movimientos lentos, respiración consciente y concentración mental. El lector descubrirá cómo esta disciplina puede convertirse en una herramienta diaria para alcanzar una relajación física profunda y duradera. A través de ejercicios progresivos, el libro enseña a armonizar el cuerpo y la mente, promoviendo un estado de bienestar integral que contribuye a mantener la vitalidad y la juventud a lo largo del tiempo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta el Qi Gong como un sistema de ejercicios suaves y fluidos diseñados para cultivar la energía vital. La práctica se centra en tres pilares fundamentales: la ejecución de movimientos lentos y coordinados, el control de la respiración para hacerla cada vez más pausada y profunda, y el enfoque de la atención mental. Al dominar estas técnicas, se logra una relajación física que no es momentánea, sino que se vuelve creciente y permanente con la práctica regular. La obra desglosa las posturas y secuencias básicas, explicando cómo cada movimiento influye en el flujo energético del cuerpo, ayudando a liberar tensiones, mejorar la circulación y fortalecer el sistema inmunológico de manera natural.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePráctica del Qi Gong como método para el cultivo de la energía vital.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTécnicas de respiración pausada para inducir una relajación física profunda.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMovimientos lentos y coordinados para la armonización del cuerpo y la mente.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDesarrollo de la concentración mental como herramienta para el bienestar.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMantenimiento de la vitalidad y la juventud a través de la práctica corporal consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal y el cuidado de la salud desde un enfoque integral. Es especialmente útil para quienes buscan técnicas de relajación efectivas y sostenibles, así como para aquellos que desean iniciarse en disciplinas orientales como el Qi Gong o el Tai Chi. También resulta valioso para lectores que, sin experiencia previa, quieren incorporar una práctica suave y de bajo impacto físico para mejorar su calidad de vida, reducir el estrés y fomentar un envejecimiento activo y saludable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUna guía práctica y estructurada para aprender Qi Gong desde cero, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTécnicas de respiración que facilitan una relajación física progresiva y duradera.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEjercicios que ayudan a liberar tensiones acumuladas y a mejorar la movilidad articular.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn método para cultivar la energía vital y promover un estado de calma y equilibrio interior.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHerramientas para integrar una práctica de bienestar en la rutina diaria, favoreciendo un envejecimiento saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Yves Requena\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Robin Book Editorial\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Gimnasia\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Masters\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e Junio de 2016\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 312 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia para quien desee comprender y practicar el Qi Gong de forma autodidacta. La propuesta de Yves Requena destaca por su enfoque claro y progresivo, que permite al lector avanzar a su propio ritmo. El principal atractivo del libro reside en su capacidad para traducir una disciplina milenaria en ejercicios comprensibles y aplicables en la vida cotidiana, ofreciendo un camino tangible hacia la relajación y el bienestar físico. Es una lectura recomendable para quienes buscan un método serio y accesible para conectar con su cuerpo y gestionar el estrés de manera natural.\u003c\/p\u003e","brand":"ROBIN BOOK EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53476937335131,"sku":"9788499173931","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849917393.jpg?v=1782865323","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499173931","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}