{"product_id":"9788499173542","title":"Venza sus obsesiones","description":"\u003ch2\u003eVenza sus obsesiones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para quienes sufren pensamientos intrusivos o comportamientos rígidos, características del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). A través de un enfoque basado en autoterapias de conducta, el lector aprenderá a identificar los síntomas de este trastorno y, lo más importante, cómo superarlos mediante técnicas que puede aplicar por sí mismo. Un recurso valioso para recuperar el control sobre la mente y la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera clara y directa el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), explicando sus síntomas y efectos en la vida diaria. Se centra en proporcionar herramientas prácticas de autoterapia conductual, diseñadas para que el lector pueda aplicarlas de forma autónoma. A lo largo de sus páginas, se exploran estrategias para enfrentar y reducir las obsesiones y compulsiones, ofreciendo un camino hacia la recuperación sin depender exclusivamente de la intervención profesional. Es un manual de autoayuda estructurado para guiar al lector paso a paso en el proceso de vencer sus obsesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y comprensión del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de autoterapia conductual para manejar obsesiones y compulsiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper patrones de pensamiento rígidos y perturbadores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos prácticos para recuperar el control sobre la conducta diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que experimentan pensamientos obsesivos o conductas compulsivas y desean comprender mejor su condición. También es útil para quienes buscan herramientas de autoayuda efectivas para gestionar el TOC de manera autónoma, así como para familiares o allegados que quieran apoyar a alguien que lo padece.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y práctico para identificar los síntomas del TOC.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de autoterapia conductual que el lector puede aplicar por sí mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la ansiedad asociada a pensamientos intrusivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía estructurada para romper el ciclo de obsesiones y compulsiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que no requiere supervisión profesional constante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: FOA, EDNA B\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Robinbook\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: MASTERS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 303 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sólida y práctica dentro del ámbito de la autoayuda, respaldada por la experiencia de la autora en el tratamiento del TOC. Su enfoque en autoterapias de conducta la convierte en un recurso útil para quienes buscan un primer paso hacia la comprensión y el manejo de sus obsesiones. Es especialmente valiosa por su claridad y aplicabilidad directa, ideal para lectores que prefieren un método autoguiado.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ROBINBOOK, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53476937564507,"sku":"9788499173542","price":17.7,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849917354.jpg?v=1782865332","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499173542","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}