{"product_id":"9788499173498","title":"TAI CHI (ESENCIALES)","description":"\u003ch2\u003eTAI CHI (ESENCIALES)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para adentrarse en el mundo del Tai Chi, un arte marcial milenario de origen chino que combina movimiento, respiración y concentración mental. El lector descubrirá los fundamentos de esta disciplina, sus beneficios para la salud y el bienestar, así como ejercicios y secuencias básicas para iniciar su práctica. Un manual esencial tanto para principiantes como para quienes deseen profundizar en sus principios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el Tai Chi desde sus raíces históricas en los monasterios chinos hasta su aplicación contemporánea como herramienta de equilibrio físico y mental. A través de explicaciones claras y detalladas, el autor desglosa los movimientos fundamentales, las posturas clave y las técnicas de respiración que caracterizan esta práctica. Se abordan también los principios filosóficos del yin y el yang, la fluidez del movimiento y la conexión entre cuerpo y mente, ofreciendo al lector una visión completa de cómo el Tai Chi puede integrarse en la vida diaria para mejorar la flexibilidad, la coordinación y la serenidad interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrigen e historia del Tai Chi como arte marcial y disciplina espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios básicos de movimiento, respiración y concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencias y posturas esenciales para la práctica inicial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios físicos: mejora del equilibrio, la flexibilidad y la postura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios mentales: reducción del estrés y fomento de la calma interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el bienestar integral que buscan una introducción clara y práctica al Tai Chi. Es ideal para principiantes sin experiencia previa, así como para practicantes de otras disciplinas como el yoga o las artes marciales que deseen ampliar sus conocimientos. También resulta útil para quienes necesitan una actividad de bajo impacto físico que combine movimiento consciente y relajación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía estructurada para aprender los fundamentos del Tai Chi desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que pueden realizarse en casa sin necesidad de equipamiento especial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los principios filosóficos que enriquecen la práctica corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés y mejorar la concentración diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que facilita la incorporación del Tai Chi a la rutina cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Zhang Yutang\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Robinbook, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ocio y deporte - Deportes - Disciplinas deportivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ESENCIALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 20.0 cm x 13.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual conciso y bien estructurado que cumple con su propósito de acercar el Tai Chi a un público general. La obra destaca por su claridad expositiva y por ofrecer contenido práctico sin perder de vista la profundidad histórica y filosófica de la disciplina. Resulta especialmente recomendable para quienes buscan una primera aproximación rigurosa pero amena, con ejercicios aplicables desde el primer momento.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ROBINBOOK, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53544728035675,"sku":"9788499173498","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788499173498.jpg?v=1783528768","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499173498","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}