{"product_id":"9788499171913","title":"Cómo prevenir el envejecimiento","description":"\u003ch2\u003eCómo prevenir el envejecimiento\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y fundamentada sobre cómo frenar el envejecimiento celular a través de la alimentación y el uso de antioxidantes. La autora, Daniéle Festy, explica de manera clara el papel de los radicales libres y cómo una dieta equilibrada, rica en nutrientes específicos, puede bloquear sus efectos dañinos. El lector encontrará información detallada sobre qué son los antioxidantes, cómo actúan y en qué cantidades deben consumirse para mantener la salud y la juventud. Una obra esencial para quienes buscan mejorar su calidad de vida desde dentro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el proceso de envejecimiento desde una perspectiva bioquímica y nutricional. Comienza explicando cómo los radicales libres, moléculas inestables generadas por el metabolismo y factores externos, aceleran el deterioro celular y contribuyen a la aparición de enfermedades. A continuación, introduce el concepto de antioxidantes como defensa natural, detallando los principales tipos (vitaminas, minerales, polifenoles) y sus fuentes alimentarias. La obra no solo describe la teoría, sino que ofrece pautas prácticas para incorporar estos nutrientes en la dieta diaria, indicando cantidades recomendadas y combinaciones óptimas. Además, incluye consejos para identificar carencias y adaptar la alimentación a las necesidades individuales, todo ello con un enfoque preventivo y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos del envejecimiento celular y acción de los radicales libres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTipos de antioxidantes y sus fuentes naturales en la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDosis y combinaciones recomendadas de nutrientes antioxidantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades relacionadas con el estrés oxidativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias dietéticas para mantener la salud y la juventud a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el cuidado de la salud y la prevención del envejecimiento desde un enfoque natural. Es especialmente útil para quienes desean comprender el impacto de la alimentación en el bienestar celular y buscan pautas concretas para mejorar su dieta. También resulta de interés para profesionales de la nutrición, la cosmética natural o la belleza que quieran profundizar en el papel de los antioxidantes. No requiere conocimientos previos en bioquímica, ya que la autora explica los conceptos de forma clara y didáctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo los radicales libres afectan al organismo y cómo contrarrestarlos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica sobre los antioxidantes más eficaces y sus fuentes alimentarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones sobre cantidades y combinaciones óptimas para una dieta preventiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar carencias nutricionales y ajustar la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque integral que une ciencia nutricional y cuidado personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Festy, Daniéle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES ROBINBOOK, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Alternativas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 276 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra divulgativa que combina rigor científico con aplicabilidad práctica. La autora logra desmitificar conceptos complejos y ofrecer al lector herramientas reales para mejorar su salud desde la alimentación. Resulta especialmente útil para quienes buscan un enfoque preventivo y natural, sin caer en soluciones milagrosas. Su lectura es recomendable tanto para principiantes como para quienes ya tienen conocimientos básicos sobre nutrición y desean profundizar en el papel de los antioxidantes.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ROBINBOOK, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53476941103451,"sku":"9788499171913","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849917191.jpg?v=1782865437","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499171913","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}