{"product_id":"9788499170428","title":"MEJORA TU SALUD EMOCIONAL","description":"\u003ch2\u003eMEJORA TU SALUD EMOCIONAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica centrada en ti y en tus emociones. A través de un enfoque basado en afirmaciones y ejercicios, el autor te enseña a construir una autovaloración sólida, aumentar tu autoestima y aprender a expresar tus sentimientos de forma saludable. El objetivo principal es que puedas disfrutar de tu propia compañía, actuar con mayor espontaneidad y mejorar tu bienestar emocional día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en torno a la idea de que la salud emocional se cultiva desde el interior. El autor propone un camino gradual para que el lector desarrolle una fuerte aptitud individual para valorarse a sí mismo. A través de afirmaciones positivas y ejercicios prácticos, se exploran áreas clave como la expresión de sentimientos, la aceptación personal y la capacidad de actuar de manera auténtica y espontánea. No se trata de una teoría abstracta, sino de un manual de trabajo personal que invita a la reflexión y a la acción para transformar la relación con uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la autovaloración personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExpresión saludable de las emociones y los sentimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la autonomía emocional y el disfrute de la soledad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspontaneidad como herramienta para una vida más auténtica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de afirmaciones para reprogramar patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para cualquier persona que desee mejorar su relación consigo misma y fortalecer su autoestima de manera práctica. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas concretas para gestionar sus emociones, superar la inseguridad o la dependencia afectiva, y aprender a disfrutar de su propia compañía. También es adecuado para lectores interesados en el crecimiento personal que prefieren un enfoque sencillo y aplicable a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y práctico para aumentar la autoestima mediante afirmaciones diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para expresar los sentimientos de forma más abierta y auténtica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar la independencia emocional y el disfrute personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios para fomentar la espontaneidad y reducir la autocrítica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn acompañamiento gradual para construir una autovaloración más sólida y positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cameron; Robert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES ROBINBOOK, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VITAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 14\/05\/2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 14.0 cm x 14.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 199.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque accesible y directo para quienes buscan iniciar un proceso de mejora emocional sin tecnicismos. Su formato de bolsillo y su estructura basada en afirmaciones lo convierten en un compañero de lectura práctico para el día a día. La propuesta de Robert Cameron es útil para un público amplio que desee trabajar su autoestima de forma sencilla y constante, aunque quienes busquen un análisis psicológico profundo o un marco teórico extenso pueden encontrar el contenido algo básico. En conjunto, es una herramienta válida para el autocuidado emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ROBINBOOK, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53535348031835,"sku":"9788499170428","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849917042.jpg?v=1783450999","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499170428","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}