{"product_id":"9788499107097","title":"Alimentación energética","description":"\u003ch2\u003eAlimentación energética\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía clara y amena para comprender el metabolismo humano y optimizar la alimentación en función de la actividad física. El autor explica cómo funciona la química del cuerpo, cuáles son las fuentes de energía disponibles y cómo distribuirlas a lo largo del día. Una obra práctica para quienes buscan mejorar su rendimiento y bienestar a través de la nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro introduce al lector en el funcionamiento del metabolismo, desglosando los procesos químicos que convierten los alimentos en energía. A través de explicaciones accesibles, se aborda cómo alimentarse correctamente en distintos momentos del día y durante la práctica de ejercicio físico. Se analizan las diferentes fuentes energéticas del organismo, permitiendo entender qué combustible necesita el cuerpo según la intensidad y duración de la actividad. El objetivo es proporcionar herramientas prácticas para ajustar la dieta a las necesidades individuales, mejorando el rendimiento deportivo y la salud general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión del metabolismo humano y su relación con la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDistribución de nutrientes a lo largo del día para optimizar la energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFuentes energéticas del cuerpo: hidratos de carbono, grasas y proteínas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales para la actividad física y el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuímica corporal aplicada a la alimentación diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la nutrición y el deporte, tanto principiantes como aficionados que deseen entender cómo funciona su metabolismo. También es útil para quienes buscan mejorar su rendimiento físico o simplemente adoptar hábitos alimenticios más conscientes y eficaces.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara del metabolismo y la química energética del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas prácticas para organizar la alimentación diaria según la actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre las diferentes fuentes de energía y su mejor aprovechamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar el rendimiento deportivo desde la nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque accesible y aplicable a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Lindegren, Roger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, Deportes y recreación al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 500 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y didáctica que acerca conceptos metabólicos complejos a un público general sin perder rigor. Su enfoque en la relación entre alimentación y actividad física la convierte en una herramienta útil tanto para deportistas como para cualquier persona que desee entender mejor cómo nutrir su cuerpo. La claridad expositiva y la aplicación directa de los contenidos son sus principales fortalezas.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53481999597915,"sku":"9788499107097","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849910709.jpg?v=1782908483","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499107097","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}