{"product_id":"9788499106632","title":"Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico","description":"\u003ch2\u003ePrincipios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (NSCA), es una referencia completa para profesionales y estudiantes del ámbito deportivo. El lector encontrará un análisis profundo de las técnicas de ejercicio, las adaptaciones fisiológicas al entrenamiento y las metodologías para diseñar programas efectivos. Es un manual imprescindible que integra la teoría científica con la práctica aplicada, ofreciendo las herramientas necesarias para optimizar el rendimiento físico y la preparación deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera exhaustiva los fundamentos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Comienza explorando las bases anatómicas y fisiológicas que rigen la respuesta del cuerpo al ejercicio, para luego adentrarse en las técnicas correctas de ejecución de ejercicios con pesas y otros métodos de resistencia. Posteriormente, se centra en el diseño de programas de entrenamiento, explicando cómo periodizar las cargas, seleccionar los ejercicios adecuados y adaptar las rutinas a diferentes objetivos, como la hipertensión muscular, la potencia o la resistencia. Incluye también un análisis detallado de las adaptaciones neuromusculares, metabólicas y hormonales que se producen con el entrenamiento sistemático.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos anatómicos y fisiológicos del entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de ejecución de ejercicios con pesas libres y máquinas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeriodización y diseño de programas de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptaciones neuromusculares, metabólicas y hormonales al ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodologías para el desarrollo de la potencia, la hipertrofia y la resistencia muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a entrenadores personales, preparadores físicos, fisioterapeutas, estudiantes de ciencias del deporte y profesionales del acondicionamiento físico que busquen una base sólida y actualizada para prescribir y supervisar programas de entrenamiento. También es una herramienta valiosa para deportistas avanzados interesados en comprender los principios científicos que sustentan su rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona un marco teórico riguroso y basado en la evidencia para la práctica del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece directrices claras para la correcta ejecución técnica de los ejercicios, reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita la creación de programas de entrenamiento personalizados y periodizados según los objetivos específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegra el conocimiento de la NSCA, una de las instituciones más reconocidas a nivel mundial en el ámbito de la fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Haff, G.Gregory; Triplett, N. Travis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA, LEVANTAMIENTO DE PESAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 752\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 2720 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa un manual de referencia obligada en el campo del entrenamiento deportivo. Su enfoque integral, que combina la teoría científica con la aplicación práctica, la convierte en una herramienta de gran valor tanto para la formación académica como para el trabajo diario del profesional. La profundidad con la que se tratan las técnicas de ejercicio y la planificación del entrenamiento la sitúan como un recurso indispensable para quienes buscan un conocimiento sólido y actualizado en la materia.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482023485787,"sku":"9788499106632","price":117.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849910663.jpg?v=1782908925","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499106632","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}