{"product_id":"9788499106380","title":"Anatomía \u0026 100 estiramientos esenciales para golf","description":"\u003ch2\u003eAnatomía \u0026amp; 100 estiramientos esenciales para golf\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico está diseñado para golfistas que desean optimizar su rendimiento y prevenir lesiones. A través de un análisis detallado de la actividad muscular durante el swing y una selección de 100 estiramientos específicos, la obra ofrece las herramientas necesarias para una preparación física segura y eficaz. El lector encontrará una guía clara para reducir la fatiga, evitar molestias comunes como el dolor lumbar y mejorar la amplitud y potencia de su juego.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en dos bloques complementarios. El primero introduce la historia del golf y realiza un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing. Este apartado también describe las lesiones más frecuentes entre los golfistas, como las de codos, muñecas y la zona lumbar. El segundo bloque presenta 100 estiramientos seleccionados específicamente para abordar estas dolencias y las exigencias musculares del swing, con el objetivo de fomentar una práctica deportiva segura y reducir el riesgo de lesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada al swing de golf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones específicas del golfista (lumbares, codos, muñecas)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutina de estiramientos para mejorar la amplitud de movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación física para un swing potente y seguro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción de la fatiga muscular durante la práctica deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a golfistas de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento físico y prevenir lesiones. Es especialmente útil para jugadores aficionados y profesionales que deseen comprender la mecánica muscular del swing y complementar su entrenamiento con una rutina de estiramientos específica. También resulta de interés para entrenadores y preparadores físicos especializados en golf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn análisis detallado de la musculatura implicada en cada fase del swing.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 estiramientos seleccionados para prevenir las lesiones más comunes en golf.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para reducir la fatiga y mantener un rendimiento óptimo durante el juego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para integrar la preparación física en la rutina de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Seijas Albir, Guillermo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Anatomía, Deportes y recreación al aire libre, Golf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Deportes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 152\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 830 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien estructurada que combina el conocimiento anatómico con ejercicios específicos para el golfista. Su enfoque en la prevención de lesiones y la mejora del swing la convierte en una herramienta útil tanto para jugadores como para entrenadores. La selección de estiramientos, basada en las demandas musculares reales del deporte, aporta un valor diferencial frente a guías genéricas de estiramientos.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482018046299,"sku":"9788499106380","price":46.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849910638.jpg?v=1782908844","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499106380","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}