{"product_id":"9788499106304","title":"Todo triatlón: de 0:00 a finisher","description":"\u003ch2\u003eTodo triatlón: de 0:00 a finisher\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía completa y rigurosa para cualquier persona que desee iniciarse o perfeccionarse en el triatlón. Desde los fundamentos básicos hasta las estrategias avanzadas para completar una competición, el libro ofrece respuestas claras a las preguntas esenciales sobre entrenamiento, nutrición, prevención de lesiones y psicología deportiva. Redactado con un estilo ameno, proporciona las herramientas necesarias para elaborar un plan de entrenamiento personalizado, siempre bajo una óptica de salud, normativa y ética deportiva.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desglosa el triatlón en sus tres disciplinas (natación, ciclismo y carrera a pie) y aborda todas las fases del proceso: desde la preparación inicial hasta la meta como \"finisher\". Explica en qué consiste entrenar cada especialidad, cómo gestionar el tiempo y la dedicación requerida, y cómo mejorar los resultados mientras se previenen lesiones y se evita el sobreentrenamiento. Además, dedica secciones clave a la alimentación y los suplementos nutricionales, así como a la psicología del deporte, los primeros auxilios y el diagnóstico de lesiones. Todo ello se presenta con un enfoque crítico y ético, orientado a un deporte más saludable y alejado de los excesos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIniciación y planificación del entrenamiento en triatlón.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas específicas para natación, ciclismo y carrera a pie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención, diagnóstico y tratamiento de lesiones deportivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición deportiva y uso de suplementos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología aplicada al rendimiento y la superación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNormativa, ética deportiva y primeros auxilios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a triatletas de todos los niveles, desde principiantes absolutos que quieren completar su primera competición hasta deportistas experimentados que buscan optimizar su rendimiento. También es de gran utilidad para nadadores, ciclistas y corredores que deseen adentrarse en el mundo multidisciplinario, así como para entrenadores y aficionados interesados en un enfoque integral, saludable y ético del deporte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para pasar de cero a completar un triatlón con éxito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para diseñar un plan de entrenamiento personalizado y eficaz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sólidos sobre prevención de lesiones y cuidado de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la alimentación y el uso de suplementos de forma responsable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva ética y crítica que promueve un deporte más sano y equilibrado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Fernández Carmona, Jordi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Deportes de pista y campo, atletismo, deportes multidisciplinarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Triatlón\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 576\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 1970 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia en el ámbito del triatlón por su exhaustividad y enfoque multidisciplinar. La combinación de teoría, consejos prácticos y experiencias personales del autor, unido a su compromiso con la salud y la ética, la convierten en una lectura valiosa tanto para el neófito como para el deportista consolidado. Su extensión y profundidad la posicionan como un manual completo que acompaña al lector en todo su proceso de aprendizaje y mejora.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53481990816091,"sku":"9788499106304","price":45.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849910630.jpg?v=1782908213","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499106304","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}