{"product_id":"9788499106021","title":"Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos","description":"\u003ch2\u003eEstiramientos y movilidad. Un manual para expertos\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual técnico ofrece una guía rigurosa y práctica sobre estiramientos y movilidad, diseñada específicamente para profesionales del deporte, entrenadores y fisioterapeutas. La obra, firmada por los especialistas Karin Albrecht y Stephan Meyer, combina fundamentos anatómicos y fisiológicos con una selección de ejercicios prácticos. Su principal valor reside en proporcionar herramientas basadas en el conocimiento científico para mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento físico, convirtiéndose en un recurso de consulta indispensable para quienes buscan profundizar en el trabajo de distensión muscular.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en tres partes claramente diferenciadas. En primer lugar, aborda la teoría esencial, explicando las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética. Aquí se definen conceptos clave como la distensión, la elasticidad y la propiocepción, proporcionando al lector el marco científico necesario para comprender los mecanismos del estiramiento. La segunda parte se centra en la práctica, ofreciendo una recopilación de ejercicios seleccionados por su eficacia y seguridad. Finalmente, la obra integra estos conocimientos en protocolos de aplicación, orientados tanto a la mejora del rendimiento deportivo como a la rehabilitación y la prevención de lesiones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía y fisiología de la musculatura esquelética aplicada al estiramiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConceptos y características de la distensión muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de movilidad articular y flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolos de ejercicios para la prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación práctica para entrenadores y fisioterapeutas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual está dirigido a un público especializado: deportistas de alto nivel, entrenadores personales, preparadores físicos, fisioterapeutas y profesionales de la salud que trabajen con la movilidad y el sistema musculoesquelético. También es de gran utilidad para estudiantes de ciencias del deporte o fisioterapia que deseen adquirir una base sólida y práctica sobre estiramientos. No está concebido para principiantes sin formación técnica, sino para quienes ya poseen conocimientos previos y buscan una fuente de consulta rigurosa y aplicada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentación científica de los estiramientos, basada en la anatomía y fisiología muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelección de ejercicios validados por expertos, evitando técnicas obsoletas o lesivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para diseñar rutinas de movilidad adaptadas a diferentes objetivos deportivos o terapéuticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda del concepto de distensión, diferenciándolo de otros tipos de estiramiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecurso de consulta rápido y organizado para aplicar en el día a día profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Albrecht, Karin; Meyer, Stephan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 152\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 260 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstiramientos y movilidad. Un manual para expertos destaca por su enfoque técnico y su rigor científico, alejándose de aproximaciones superficiales al estiramiento. La estructura en tres partes (teoría, ejercicios y aplicación) facilita tanto la comprensión de los fundamentos como su puesta en práctica. Es una obra de consulta sólida para profesionales que necesitan justificar sus intervenciones con base anatómica y fisiológica. Su formato de bolsillo y sus 152 páginas la convierten en un manual manejable, ideal para llevar al gimnasio, la clínica o el campo de entrenamiento.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482017816923,"sku":"9788499106021","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849910602.jpg?v=1782908841","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499106021","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}