{"product_id":"9788499105994","title":"Anatomía \u0026 100 estiramientos para el tenis","description":"\u003ch2\u003eAnatomía \u0026amp; 100 estiramientos para el tenis\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y visual para jugadores de tenis y deportes de raqueta que buscan mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. A través de 100 estiramientos específicos, el lector descubrirá cómo preparar su cuerpo para las exigencias físicas del juego, conocerá las estructuras anatómicas implicadas en cada golpe y aprenderá a identificar las sensaciones que preceden a las lesiones más comunes. Un recurso indispensable para disfrutar del deporte durante más tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro combina el conocimiento anatómico con una rutina completa de estiramientos diseñada para el tenis y disciplinas afines como el pádel, el squash o el bádminton. Explica de forma clara la ejecución de los golpes básicos, detalla qué músculos y articulaciones intervienen en cada movimiento y ofrece una guía visual con 100 ejercicios de estiramiento. Además, aborda las lesiones más frecuentes en estos deportes y las señales de alerta que el jugador debe conocer para evitarlas, todo ello presentado de manera amena e intuitiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada al tenis y deportes de raqueta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 estiramientos específicos para la preparación física y la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y reconocimiento de señales de alarma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjecución técnica de golpes básicos y su relación con la musculatura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación progresiva a las exigencias físicas de cada disciplina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a jugadores de tenis, pádel, squash, bádminton y frontenis de cualquier nivel, desde principiantes hasta avanzados. También es de gran utilidad para entrenadores, preparadores físicos y fisioterapeutas que trabajen con deportistas de raqueta y busquen recursos prácticos para optimizar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa completo de 100 estiramientos ilustrados para integrar en la rutina de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión detallada de la anatomía implicada en cada golpe y movimiento del tenis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y prevenir las lesiones más habituales en deportes de raqueta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y visual que facilita la aplicación inmediata de los contenidos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Seijas Albir, Guillermo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: ANATOMIA, TENIS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: diciembre de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 152\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 819 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien estructurada que conecta el conocimiento anatómico con la preparación física específica para el tenis. Su enfoque visual y la selección de 100 estiramientos la convierten en un recurso útil tanto para jugadores que desean mejorar su juego como para profesionales que buscan herramientas para la prevención de lesiones. Ideal para quien quiera profundizar en el cuidado de su cuerpo dentro de la práctica deportiva.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482016276827,"sku":"9788499105994","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849910599.jpg?v=1782908813","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499105994","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}