{"product_id":"9788499103938","title":"Resistencia y estabilidad para personas mayores","description":"\u003ch2\u003eResistencia y estabilidad para personas mayores\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece un programa de movimiento diseñado específicamente para personas mayores que desean mejorar su equilibrio, fortalecer la musculatura de las piernas y aumentar su seguridad en la vida cotidiana. Basado en las investigaciones más recientes sobre prevención de caídas y en las directrices de la Bundesinitiative Sturzprävention (Iniciativa Alemana para la Prevención de Caídas), el libro proporciona ejercicios, juegos y tareas dobles para fomentar la estabilidad. Además, enseña a identificar los riesgos de caídas en el hogar, el jardín y la calle, ofreciendo soluciones para evitarlos. Es una guía completa tanto para el usuario final como para monitores y especialistas que quieran implementar estas técnicas en sus sesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla un curso de movimiento enfocado en la prevención de caídas en la tercera edad. A través de un enfoque científico, explica cómo entrenar la capacidad de equilibrio, la fuerza muscular de las piernas y la confianza para afrontar las actividades diarias. Incluye ejercicios específicos para mejorar el patrón de marcha y mantener la seguridad al caminar, así como juegos de movimiento y tareas dobles que estimulan la coordinación. También aborda la identificación de factores de riesgo en el entorno cotidiano, ofreciendo sugerencias prácticas para evitar accidentes en el hogar, durante el trabajo de jardinería y en la vía pública. Para los profesionales, proporciona la documentación necesaria para estructurar y dirigir sesiones grupales basadas en este programa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de caídas en la tercera edad basada en evidencia científica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento del equilibrio y la estabilidad en bipedestación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la musculatura de las piernas para la seguridad del movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de patrón de marcha y tareas dobles para la coordinación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y reducción de riesgos de caídas en el entorno doméstico y exterior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramación y documentación de sesiones para monitores y especialistas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas mayores que deseen mantener o recuperar su autonomía y seguridad en el día a día, así como a sus familiares y cuidadores. También es una herramienta esencial para monitores de actividad física, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y otros profesionales de la salud que trabajen con la población senior en la prevención de caídas y el mantenimiento de la movilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa estructurado y validado científicamente para reducir el riesgo de caídas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y juegos de movimiento para mejorar el equilibrio y la fuerza de piernas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para identificar y eliminar peligros de caídas en el hogar y en la calle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos y documentación para que profesionales puedan implementar el programa en sus clases.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Regelin, Petra; Winkler, Jörn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Personas mayores, Medicina geriátrica, Medicina popular y salud, Deportes y recreación al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Deportes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 174\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 607 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y rigurosa que traduce los principios de la prevención de caídas en ejercicios accesibles para personas mayores. Su valor reside en combinar fundamentos científicos con una aplicación directa, tanto para el usuario individual como para el profesional. Es un recurso útil para quienes buscan mejorar la calidad de vida y la seguridad de las personas de la tercera edad, ofreciendo herramientas concretas para mantener la autonomía y la confianza en el movimiento diario.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482004742491,"sku":"9788499103938","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849910393.jpg?v=1782908626","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499103938","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}