{"product_id":"9788499101750","title":"Yi Jin Jing","description":"\u003ch2\u003eYi Jin Jing\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYi Jin Jing presenta un método completo de 28 ejercicios diseñados para fortalecer la salud y la condición física mediante una combinación de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Esta obra, publicada por Paidotribo, se centra en el trabajo específico de los tendones, esencial para la precisión del movimiento, la agilidad y la prevención de lesiones. El libro no solo describe cada ejercicio, sino que también explora las diferencias filosóficas y metodológicas entre las concepciones orientales y occidentales de la salud, ofreciendo una perspectiva integradora para el bienestar físico y energético.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla los Yi Jin Jing, una serie de ejercicios tradicionales que buscan fortalecer los tendones y mejorar la circulación de la energía (Qi) a través de los meridianos del cuerpo. La obra se estructura en dos partes claramente diferenciadas. En la primera, los autores introducen las diferencias fundamentales entre el enfoque oriental y occidental hacia la salud, explicando la base filosófica y metodológica de esta práctica. En la segunda parte, se presentan los 28 ejercicios de forma detallada, combinando movimientos dinámicos con posturas estáticas. El texto pone especial énfasis en el papel crucial del tendón en la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión, y la graduación de la fuerza para evitar tensiones exageradas que puedan superar los límites de la amplitud articular, previniendo así posibles lesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFortaleza y flexibilidad de tendones y ligamentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCirculación de la energía (Qi) por los meridianos corporales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComparativa entre la filosofía de salud oriental y occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones mediante el control de la tensión y la amplitud articular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de movimientos dinámicos y posturas estáticas para el acondicionamiento físico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de artes marciales orientales, profesionales de la salud y el deporte, fisioterapeutas, y cualquier persona interesada en el acondicionamiento físico desde una perspectiva integral. También es adecuado para quienes buscan comprender las diferencias entre los enfoques de salud orientales y occidentales, así como para aquellos que desean incorporar una rutina de ejercicios centrada en la prevención de lesiones y el fortalecimiento de los tendones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado de 28 ejercicios para fortalecer tendones y mejorar la circulación energética.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre las bases filosóficas y metodológicas que diferencian la salud oriental de la occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para prevenir lesiones mediante el control de la tensión y la amplitud articular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la precisión del movimiento y la agilidad en la práctica física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: VV.AA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción religiosa y espiritual, Mente, cuerpo y espíritu, Deportes y recreación al aire libre, Artes marciales orientales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Tiempo libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 327 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYi Jin Jing ofrece una aproximación práctica y fundamentada a un método de ejercicios tradicionales, con un enfoque claro en la salud de los tendones y la prevención de lesiones. La inclusión de la comparativa filosófica entre Oriente y Occidente aporta un valor añadido para el lector interesado en comprender el contexto de la práctica. Es una obra útil tanto para profesionales como para aficionados que buscan una guía estructurada y rigurosa para el acondicionamiento físico y energético.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482003104091,"sku":"9788499101750","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849910175.jpg?v=1782908575","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499101750","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}