{"product_id":"9788499100548","title":"Anaomía \u0026 entrenamiento (Color)","description":"\u003ch2\u003eAnatomía \u0026amp; entrenamiento (Color)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía visual y práctica para comprender el funcionamiento muscular durante el ejercicio. A través de detalladas ilustraciones anatómicas a todo color, el lector descubrirá qué músculos se activan en cada movimiento, cómo ejecutar las técnicas correctamente y cómo adaptar el entrenamiento a sus objetivos deportivos. Diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, el libro proporciona ejercicios específicos para mejorar la fuerza, la potencia, la agilidad y la velocidad, con consejos para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un análisis visual y descriptivo de la anatomía muscular aplicada al entrenamiento deportivo. Se centra en mostrar, mediante ilustraciones detalladas, cómo los músculos trabajan durante ejercicios y actividades específicas. La obra se estructura en secciones que abarcan el calentamiento y los estiramientos, el desarrollo de la fuerza del núcleo corporal, el entrenamiento de fuerza y potencia máxima, y los ejercicios de agilidad, pliometría y velocidad. Cada ejercicio incluye instrucciones completas, la posición inicial correcta, una lista de los músculos implicados y consejos para una ejecución eficaz. Además, dedica un apartado a la creación de programas de acondicionamiento físico personalizados, adaptados al nivel, los objetivos y la disciplina deportiva de cada persona, ya sea fútbol, tenis, baloncesto, rugby, béisbol o lacrosse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía muscular aplicada al ejercicio y al deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica correcta y posición inicial en ejercicios de fuerza y potencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la fuerza, potencia, agilidad y velocidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones mediante ejercicios y estiramientos específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de programas de acondicionamiento físico personalizados.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de todos los niveles, entrenadores personales, preparadores físicos y cualquier persona interesada en comprender la mecánica del movimiento muscular durante el entrenamiento. Es especialmente útil para quienes practican deportes como fútbol, baloncesto, tenis, rugby, béisbol o lacrosse, así como para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico de manera fundamentada y segura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión visual y detallada de la activación muscular en cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas y posiciones correctas para maximizar la eficacia del entrenamiento y reducir el riesgo de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para desarrollar fuerza, potencia, agilidad y velocidad adaptados a diferentes disciplinas deportivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diseñar un programa de acondicionamiento físico personalizado según objetivos y nivel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Brandon, Leigh\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Deportes y recreación al aire libre; Entrenamiento y dirección técnica deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: agosto de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 791 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia visual que combina el rigor anatómico con la aplicabilidad práctica del entrenamiento deportivo. Su enfoque ilustrado y detallado permite al lector no solo conocer los ejercicios, sino entender el porqué de cada movimiento y su impacto en el rendimiento. Es un recurso valioso tanto para el deportista autodidacta como para el profesional que busca fundamentar sus programas de entrenamiento en el conocimiento anatómico.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482005332315,"sku":"9788499100548","price":34.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849910054.jpg?v=1782908644","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499100548","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}