{"product_id":"9788499089171","title":"Mi minuto esencial","description":"\u003ch2\u003eMi minuto esencial\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Con qué frecuencia te sientes frustrado por no encontrar tiempo para ti mismo? En esta inspiradora parábola, el doctor Spencer Johnson, autor de referencia en el ámbito del desarrollo personal, te guía en un viaje de autodescubrimiento para aprender a gestionar la irritación y el resentimiento que surgen al descuidar tus propias necesidades. A través de una narrativa sencilla y reveladora, este libro te enseñará a escuchar tu sabiduría interior y a comprender que, cuanto mejor te cuidas, más amable eres contigo y con los demás. Una obra esencial para quienes buscan mejorar su relación consigo mismos y, en consecuencia, con su entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se presenta como una fábula moderna en la que el lector acompaña a un protagonista que, atrapado en la rutina y las exigencias externas, descubre la importancia de dedicarse un \"minuto esencial\" al día. A través de esta práctica, aprende a identificar y superar los resentimientos ocultos que genera el no atender sus propias necesidades. El relato explora cómo la falta de autocuidado deriva en irritación y conflictos, tanto en el ámbito profesional como en el hogar. El autor propone un método sencillo para reconectar con uno mismo, fomentar la autoestima y transformar la relación con los demás, demostrando que el bienestar personal es la base para una vida más plena y armoniosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y gestión del tiempo personal como base del bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del resentimiento y la irritación derivados de la autoexigencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión con la sabiduría interior para la toma de decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones personales y profesionales a través del autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre las necesidades propias y las demandas externas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que se sienta abrumada por las obligaciones diarias y desee encontrar un espacio para sí misma. Es especialmente útil para quienes experimentan irritación o frustración en sus relaciones laborales o familiares y buscan herramientas prácticas para mejorar su autoestima y su calidad de vida. También es una lectura valiosa para seguidores del desarrollo personal que aprecian las parábolas inspiradoras y los enfoques sencillos pero profundos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología clara y práctica para dedicar tiempo a uno mismo sin culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar y disolver resentimientos ocultos que afectan la convivencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la comunicación y la empatía con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que vincula directamente el autocuidado con la amabilidad hacia uno mismo y hacia los otros.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: JOHNSON; SPENCER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DEBOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Hacer frente a los problemas personales, Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEBOLSILLO AL MINUTO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 19.0 cm x 12.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 201.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Spencer Johnson recupera la esencia de sus exitosas parábolas para abordar un problema universal: la falta de tiempo para uno mismo. Su enfoque narrativo y accesible facilita la reflexión sobre hábitos cotidianos que generan estrés y malestar. Para el lector interesado en el crecimiento personal, \"Mi minuto esencial\" ofrece una guía práctica y motivadora que puede aplicarse de inmediato, sin necesidad de grandes cambios, pero con un impacto significativo en la calidad de vida y las relaciones interpersonales.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570612658523,"sku":"9788499089171","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849908917.jpg?v=1783727164","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788499089171","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}