{"product_id":"9788498296129","title":"Actitud, el arte de escalar","description":"\u003ch2\u003eActitud, el arte de escalar\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un cambio de paradigma en el entrenamiento de escalada, superando la mera preparación física para adentrarse en el desarrollo personal. Juan José Andújar Carsí, conocido como Hippie, presenta un método global que integra técnicas de artes marciales, respiración y concentración para desbloquear el potencial del escalador. La obra invita a un proceso de desaprendizaje y reeducación interior, donde la actitud se convierte en la herramienta clave para superar las limitaciones autoimpuestas y alcanzar un mayor rendimiento y disfrute, tanto en la roca como en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la escalada desde una perspectiva integral, cuestionando las creencias limitantes como \"no puedo\" o \"no llego\" que surgen durante la práctica. El autor, inspirado en disciplinas como el karate-do y el kungfú, propone un método de entrenamiento que combina el trabajo físico con el crecimiento interior. A través del juego, la exploración y técnicas específicas de concentración y respiración, el lector aprenderá a gestionar la mente y las emociones para mejorar su rendimiento. Esta quinta edición ampliada profundiza en ejercicios como el kata Sanchin y la asana Surya Namaskar (saludo al sol), demostrando cómo estas prácticas milenarias potencian el enfoque y la fuerza interior en la escalada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento integral para la escalada: integración de cuerpo y mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de creencias limitantes y bloqueos mentales en la práctica deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y concentración inspiradas en artes marciales y yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo personal y autoconocimiento como base para la mejora del rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del juego y la exploración como herramientas de aprendizaje y superación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a escaladores de todos los niveles que buscan un enfoque más profundo y completo de su entrenamiento. También es de gran interés para deportistas de otras disciplinas que deseen explorar la conexión entre la actitud mental y el rendimiento físico, así como para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la superación de límites autoimpuestos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de entrenamiento global que combina fuerza, respiración y concentración para optimizar el rendimiento en escalada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para gestionar la ansiedad y las dudas durante la práctica deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre el crecimiento personal, aplicable tanto a la escalada como a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas específicas de artes marciales y yoga adaptadas al entrenamiento del escalador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia un mayor disfrute y conciencia en cada movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ANDUJAR CARSI HIPPIE, JUAN JOSE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Desnivel, S. L\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: ARTES MARCIALES ORIENTALES, ESCALADA Y MONTAÑISMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DESNIVEL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 493 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por ofrecer una visión poco convencional del entrenamiento en escalada, alejándose de los manuales puramente técnicos. La propuesta de Hippie, basada en su experiencia personal y en la sabiduría de las artes marciales, resulta fresca y motivadora. Es un libro que invita a la reflexión y a la práctica consciente, ideal para aquellos escaladores que sienten que han llegado a un tope y buscan nuevas herramientas para progresar, tanto en el plano físico como en el mental. Su enfoque en la actitud como motor del cambio lo convierte en una lectura valiosa para cualquier deportista que quiera profundizar en su propio potencial.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESNIVEL, S. L","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418687168859,"sku":"9788498296129","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849829612.jpg?v=1782095459","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498296129","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}