{"product_id":"9788498294293","title":"Correr toda la vida","description":"\u003ch2\u003eCorrer toda la vida\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual, escrito por el experto Amby Burfoot, devuelve la carrera a sus raíces más simples y naturales. Lejos de complicar con dogmas obsesivos, el autor ofrece una estrategia clara y cálida para correr bien, progresar en velocidad y resistencia según la edad y complexión, y adoptar un estilo de vida saludable. Con consejos prácticos y motivadores, este libro está diseñado para corredores de cualquier nivel, desde principiantes hasta maratonianos, que busquen disfrutar de este deporte durante toda la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda cómo correr de manera eficiente y segura, desmontando modas y complicaciones innecesarias. Burfoot, reconocido comunicador, guía al lector a través de una estrategia integral que incluye técnicas para evitar lesiones, mejorar la velocidad y la resistencia, y mantener la motivación a largo plazo. El libro se centra en adaptar la práctica a las capacidades individuales, promoviendo un enfoque sostenible que permita disfrutar de la carrera como un hábito vitalicio, sin importar la edad o el nivel inicial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de carrera natural y prevención de lesiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de motivación y establecimiento de metas realistas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora progresiva de velocidad y resistencia según la edad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdopción de un estilo de vida saludable a través del running\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para corredores de todos los niveles\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a corredores de cualquier edad y nivel de experiencia, desde quienes se inician en el running hasta atletas veteranos que desean perfeccionar su técnica y prolongar su práctica deportiva. También es útil para personas interesadas en el desarrollo personal y la mejora de su salud física a través del ejercicio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para correr de forma segura y evitar lesiones comunes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mantener la motivación y fijar objetivos alcanzables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar el rendimiento adaptadas a cada etapa de la vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que vincula el running con un estilo de vida saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos claros y aplicables, basados en la experiencia de un experto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Burfoot, Amby\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Desnivel, S. L\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, Entrenamiento y dirección técnica deportiva, Maratón y carrera a campo traviesa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Desnivel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 563 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque accesible y humano, que aleja al running de modas y complicaciones técnicas innecesarias. Burfoot logra transmitir su vasta experiencia de forma cercana, ofreciendo consejos prácticos que cualquier corredor puede aplicar. Es un recurso valioso para quienes buscan un acompañamiento sólido y realista en su práctica deportiva, con el objetivo de correr mejor y durante más tiempo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESNIVEL, S. L","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418693493083,"sku":"9788498294293","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849829429.jpg?v=1782095616","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498294293","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}