{"product_id":"9788498292688","title":"UNA MENTE EN ACCION. ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALADA","description":"\u003ch2\u003eUna mente en acción. Entrenamiento mental para escalada\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para aplicar la psicología del rendimiento humano al deporte, con especial atención a la escalada. La autora, Grace Puertas, explica cómo entrenar la mente para afrontar los desafíos deportivos con mayor control emocional, concentración y eficacia. A través de ejemplos específicos y pautas aplicables, el lector aprenderá a transformar las situaciones de presión en oportunidades, gestionar el miedo y optimizar su rendimiento. Una obra esencial para escaladores y deportistas que buscan mejorar su faceta mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la psicología del rendimiento deportivo desde una perspectiva práctica y aplicada. Se centra en cómo la mente influye en el desempeño durante la escalada y otros deportes. La autora propone métodos para reinterpretar las situaciones como retos en lugar de amenazas, lo que permite un mejor control de las emociones. También enseña a desarrollar una mayor conciencia corporal y a manejar la concentración de forma ordenada. Con ejemplos reales de escalada, el texto ofrece procedimientos y rutinas que el lector puede implementar para mejorar su rendimiento y disfrutar más de la práctica deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología del rendimiento deportivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl emocional y gestión del miedo en escalada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la concentración y la atención\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePercepción de reto frente a amenaza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConciencia corporal y control del movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a escaladores de todos los niveles que quieran mejorar su rendimiento mental, así como a deportistas de otras disciplinas interesados en la psicología aplicada al deporte. También es útil para entrenadores y preparadores que busquen herramientas prácticas para trabajar el aspecto psicológico con sus deportistas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para gestionar la presión y el miedo en situaciones límite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para mejorar la concentración y la toma de decisiones durante la escalada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para transformar la percepción de amenazas en oportunidades de rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para desarrollar un mayor control corporal y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque aplicado con ejemplos reales que facilitan la comprensión y la puesta en práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Grace Puertas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Desnivel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Deportes y recreación al aire libre, escalada y montañismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Pdt. colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e Diciembre de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 120 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien enfocada que cubre un aspecto a menudo descuidado en el entrenamiento deportivo: la preparación mental. La autora logra traducir conceptos de psicología del rendimiento en pautas accionables, con ejemplos claros del mundo de la escalada. Es un recurso valioso para quienes buscan un enfoque más completo y consciente de su práctica deportiva, sin caer en tecnicismos innecesarios.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESNIVEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418666033499,"sku":"9788498292688","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849829268.jpg?v=1782094927","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498292688","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}