{"product_id":"9788498292640","title":"Vendaje funcional y de protección para la escalada","description":"\u003ch2\u003eVendaje funcional y de protección para la escalada\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico reúne 25 vendajes específicos para escaladores, explicados paso a paso para que puedas realizarlos tú mismo. Diseñado para proteger tus manos, dedos y muñecas durante el entrenamiento en rocódromo o en roca, el libro se centra en técnicas de vendaje adhesivo para extremidades superiores. Su objetivo es claro: ayudarte a prevenir lesiones, aliviar molestias y mejorar tu rendimiento sin depender de terceros.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra recopila y describe los vendajes funcionales y de protección más utilizados en la escalada, seleccionados por su utilidad, sencillez y mínimo material necesario. Cada técnica está explicada de forma clara, con instrucciones para que el propio escalador pueda aplicárselas. El contenido se centra en las extremidades superiores (dedos, manos y muñecas), las zonas más expuestas a sobrecargas y lesiones en este deporte. Se incluyen tanto vendajes preventivos como aquellos orientados a proteger articulaciones ya dañadas, facilitando así la continuidad en los entrenamientos y la práctica segura sobre plafón o roca.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVendaje funcional y preventivo para dedos, manos y muñecas en escalada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de vendaje adhesivo autoadministrado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtección de articulaciones y tendones durante el entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones comunes en escaladores (poleas, tendinitis, esguinces)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del rendimiento mediante soporte mecánico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a escaladores de todos los niveles, desde principiantes que quieren aprender a proteger sus manos hasta deportistas avanzados que buscan técnicas específicas para lesiones recurrentes. También es útil para entrenadores, monitores de escalada y fisioterapeutas deportivos que trabajen con escaladores y necesiten un recurso visual y práctico sobre vendajes funcionales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender a realizar 25 vendajes funcionales de forma autónoma, sin ayuda externa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducir el riesgo de lesiones en dedos, manos y muñecas durante la escalada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocer las técnicas más sencillas y efectivas con el mínimo material posible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProlongar la práctica deportiva protegiendo articulaciones ya dañadas o sobrecargadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorar el rendimiento al estabilizar zonas vulnerables sin limitar el movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SANTOS CAUDEVILLA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Desnivel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, ESCALADA Y MONTAÑISMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: 16X16\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 100 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico y directo que cubre una necesidad real del escalador: la autoprotección de las extremidades superiores. Su enfoque en técnicas autoadministradas y de bajo coste lo convierte en un recurso accesible y útil tanto para el día a día en el rocódromo como para salidas a la roca. La selección de los 25 vendajes más habituales y efectivos evita información superflua, centrándose en lo que realmente funciona. Ideal para quien busca autonomía en la prevención de lesiones sin depender de terceros.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESNIVEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418695491931,"sku":"9788498292640","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849829264.jpg?v=1782095685","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498292640","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}