{"product_id":"9788498290585","title":"Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento","description":"\u003ch2\u003eEntrenamiento mental para optimizar el rendimiento\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía completa para desarrollar la fortaleza psicológica necesaria que distingue a los atletas de élite. A través de técnicas probadas de ensayo mental, visualización y control emocional, el lector aprenderá a gestionar la motivación, la fatiga y la presión competitiva. La obra combina fundamentos teóricos con aplicaciones prácticas, incluyendo casos reales de deportistas de alto nivel, para ayudar a cualquier persona comprometida con su rendimiento a superar sus límites y alcanzar metas deportivas ambiciosas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el acondicionamiento mental como un pilar fundamental del rendimiento deportivo, tan importante como la preparación física. La obra se estructura en tres partes claramente diferenciadas. En la primera, se explican las bases de las técnicas de entrenamiento mental, como la visualización, el control del dolor y la gestión de la fatiga, y se detalla cómo los atletas las integran en su rutina. La segunda parte es un manual práctico que guía al lector en la aplicación de estas técnicas, incluyendo el ensayo mental y estrategias para mejorar la autoestima y la capacidad de recuperación tras un fracaso. La tercera parte presenta ejemplos y casos de estudio de atletas destacados en diversas disciplinas, además de un capítulo específico de entrenamiento mental diseñado para el pentatlón. El objetivo es proporcionar las herramientas necesarias para que el deportista se mantenga más relajado, mejor preparado y con una mayor capacidad para alcanzar el éxito en la competición.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eMotivación y compromiso con el entrenamiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eTécnicas de ensayo mental y visualización para la competición.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eGestión del dolor, la fatiga y la presión psicológica.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eEstrategias de cross-training y recuperación tras el fracaso.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDesarrollo de la dureza mental y la autoestima atlética.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a deportistas de cualquier nivel, desde aficionados hasta competidores de élite, que buscan un enfoque integral para mejorar su rendimiento. También es una obra de referencia para entrenadores, preparadores físicos y psicólogos deportivos interesados en incorporar el entrenamiento mental como parte de la preparación de sus pupilos. Cualquier persona comprometida con la superación personal en el ámbito deportivo encontrará herramientas valiosas en este manual.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eProporciona técnicas prácticas y probadas para fortalecer la concentración y la confianza durante la competición.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eEnseña a gestionar el dolor y la fatiga para mantener un rendimiento óptimo en situaciones límite.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eOfrece estrategias para recuperarse rápidamente de los fracasos y mantener la motivación a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eAyuda a integrar el ensayo mental como una herramienta habitual en la preparación deportiva, complementando el entrenamiento físico.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eIncluye ejemplos reales de atletas de élite que ilustran la aplicación exitosa de estas técnicas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e UNGERLEIDER, STEVEN\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Desnivel\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA, GIMNASIA, ESCALADA Y MONTAÑISMO\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e MANUALES GRANDES ESPACIOS\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2007\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 444 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual se presenta como una herramienta sólida y práctica para cualquier deportista que desee ir más allá del entrenamiento físico. Su valor reside en la estructura clara que separa la teoría de la aplicación práctica, facilitando la asimilación de conceptos complejos como la visualización o el control del dolor. La inclusión de casos reales y un capítulo dedicado al pentatlón aporta un enfoque aplicado que puede resultar de gran utilidad para el lector. Es una obra recomendable para quienes buscan un enfoque psicológico estructurado y accesible para optimizar su rendimiento deportivo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESNIVEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418677469531,"sku":"9788498290585","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849829058.jpg?v=1782095204","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498290585","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}