{"product_id":"9788498290578","title":"Lesiones en deportes de aire libre","description":"\u003ch2\u003eLesiones en deportes de aire libre\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual de referencia, escrito por el traumatólogo Dr. Gary Guten, está diseñado para cualquier entusiasta de las actividades al aire libre. La obra ofrece una guía clara y práctica sobre las cuarenta lesiones más comunes en deportes como el senderismo, la escalada, el ciclismo de montaña o el esquí. El lector aprenderá a interpretar las señales de su cuerpo, a gestionar los trastornos con ayuda médica y a realizar una rehabilitación adecuada para volver a la actividad con seguridad y rapidez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera sistemática las lesiones típicas que afectan a los practicantes de deportes outdoor, explicando cómo proceder en cada caso. Desde hernias discales hasta fracturas de estrés en el pie, el Dr. Guten detalla los síntomas, el tratamiento inicial y la rehabilitación necesaria para cada afección. La obra se estructura en torno a actividades específicas, como el esquí (desgarro del ligamento cruzado anterior), la escalada (tendinitis en los dedos) o la carrera de montaña (inflamación de la banda iliotibial), ofreciendo indicaciones sencillas para que el lector pueda escuchar a su cuerpo, evitar que las lesiones se agraven y colaborar eficazmente con su médico en el proceso de recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y tratamiento de lesiones en deportes de montaña y aire libre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInterpretación de signos y síntomas de lesiones comunes (tendinitis, fracturas de estrés, desgarros).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolos de rehabilitación y retorno seguro a la actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de lesiones específicas por disciplina: senderismo, escalada, ciclismo de montaña, esquí, remo y surf.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas aficionados y avanzados que practican actividades al aire libre, así como a monitores, guías y entrenadores que deseen comprender mejor las lesiones más frecuentes en su ámbito. También es útil para cualquier persona que quiera aprender a prevenir y gestionar dolencias asociadas al esfuerzo físico en la naturaleza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento experto para identificar y tratar las cuarenta lesiones más comunes en deportes outdoor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndicaciones claras sobre cómo colaborar con el médico y optimizar la rehabilitación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para prevenir la recurrencia de lesiones y volver a la actividad de forma segura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y accesible, sin tecnicismos excesivos, para entender el propio cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: GUTEN, GARY N.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Desnivel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: EXCURSIONISMO Y SENDERISMO, ESCALADA Y MONTAÑISMO, CAMPISMO Y CONOCIMIENTO DE LA VIDA EN LOS BOSQUES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: MANUALES GRANDES ESPACIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2007\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 354\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 600 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia práctica y bien estructurada, ideal para quienes buscan un recurso fiable sobre lesiones en deportes de aire libre. El enfoque del Dr. Guten, basado en su experiencia como traumatólogo, aporta rigor médico sin perder claridad, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para deportistas como para profesionales del sector. Su carácter de manual de consulta la hace especialmente valiosa para prevenir complicaciones y gestionar la recuperación de forma autónoma y segura.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESNIVEL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418677698907,"sku":"9788498290578","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849829057.jpg?v=1782095215","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498290578","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}