{"product_id":"9788498275551","title":"Disfruta del yoga con tu bebé","description":"\u003ch2\u003eDisfruta del yoga con tu bebé\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para integrar el yoga en la rutina diaria durante la etapa de crianza. A través de ejercicios y meditaciones adaptados a situaciones cotidianas, la autora propone herramientas para fortalecer el vínculo con el bebé, gestionar el cansancio o el llanto, y transitar el puerperio con mayor conciencia y serenidad. Una obra pensada para madres y padres que buscan bienestar físico y emocional sin renunciar a los cuidados del recién nacido.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta una serie de prácticas de yoga y meditación diseñadas para acompañar momentos concretos de la primera crianza. Cada capítulo aborda una necesidad habitual, como la falta de sueño, la necesidad de activación rápida o el manejo del llanto continuo del bebé. Las secuencias se adaptan para realizarse en casa, con el bebé presente, y buscan convertir situaciones cotidianas en oportunidades para establecer un vínculo saludable y consciente. La autora comparte su experiencia personal en el puerperio, ofreciendo un enfoque realista y accesible para madres y padres.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga postnatal y ejercicios de activación física adaptados a la maternidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y atención plena durante la lactancia (pecho o biberón).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés, el cansancio y las emociones en el puerperio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento del vínculo afectivo entre la madre o el padre y el bebé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de prácticas de bienestar en la rutina diaria de crianza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a madres y padres en la etapa de puerperio y primera crianza, especialmente a quienes desean incorporar el yoga y la meditación en su día a día sin necesidad de experiencia previa. También es útil para profesionales del yoga o la crianza que busquen recursos prácticos para compartir con familias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para afrontar situaciones cotidianas de la crianza con mayor calma y presencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencias de yoga breves y eficaces que se adaptan al ritmo del bebé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para establecer un vínculo consciente y saludable desde los primeros meses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que valida tanto las luces como las sombras del puerperio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Terroba, Elisa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Dilema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, GIMNASIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: YOGA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 304 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta original que conecta el yoga con la realidad de la crianza, evitando idealizaciones. Su valor reside en la practicidad: las rutinas están pensadas para ejecutarse en pocos minutos y con el bebé cerca. Resulta especialmente útil para quienes buscan mantener un espacio de autocuidado sin sentirse abrumados por las exigencias del día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL DILEMA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53473911177563,"sku":"9788498275551","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849827555.jpg?v=1782834001","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498275551","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}