{"product_id":"9788498237511","title":"Entrenamiento de la flexibilidad-AMD para la salud","description":"\u003ch2\u003eEntrenamiento de la flexibilidad-AMD para la salud\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa y fundamentada sobre el entrenamiento de la flexibilidad y la amplitud de movimiento (ADM) orientado a la mejora de la calidad de vida. A lo largo de nueve capítulos, el lector encontrará las bases teóricas, metodológicas y prácticas necesarias para comprender, planificar y aplicar programas de acondicionamiento físico saludable. El libro aborda desde los factores que influyen en esta cualidad física hasta la evaluación y selección de ejercicios de estiramiento, proporcionando un recurso esencial para profesionales del deporte y la salud que buscan un enfoque riguroso y aplicado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla un enfoque integral sobre la flexibilidad y la amplitud de movimiento (ADM) como cualidades físicas fundamentales para la salud. Comienza analizando su importancia desde el nacimiento, su evolución en la edad escolar y su declive en la vida adulta debido a la falta de actividad o al sedentarismo. A continuación, profundiza en los factores y componentes que determinan esta capacidad, así como en las bases bioestructurales y neurofisiológicas que la sustentan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la metodología y planificación del entrenamiento de la flexibilidad dentro de los Programas de Acondicionamiento Físico Saludable (PAFS). Se presentan principios básicos para su aplicación, estrategias para integrarla en las unidades de entrenamiento y métodos para su valoración. Finalmente, se incluye una revisión de ejercicios de estiramiento específicos, ofreciendo al lector herramientas prácticas para diseñar intervenciones efectivas y seguras.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la flexibilidad y amplitud de movimiento (ADM) para la mejora de la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFactores y componentes que determinan la flexibilidad y la ADM.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBases bioestructurales y neurofisiológicas del entrenamiento de la flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología y planificación de programas de acondicionamiento físico saludable (PAFS).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación de la flexibilidad y selección de ejercicios de estiramiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales del ámbito de la actividad física y el deporte, como preparadores físicos, entrenadores personales, fisioterapeutas y educadores físicos. También es de gran utilidad para estudiantes de ciencias del deporte y la salud que busquen una base sólida sobre el entrenamiento de la flexibilidad. Asimismo, puede interesar a cualquier persona interesada en comprender cómo mantener y mejorar su movilidad y bienestar físico a través de un enfoque fundamentado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona una base teórica rigurosa sobre los mecanismos que regulan la flexibilidad y la ADM.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece una metodología práctica para diseñar y planificar programas de entrenamiento saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncluye principios y pautas claras para la aplicación segura y efectiva de ejercicios de estiramiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita la evaluación de la flexibilidad como herramienta para el seguimiento y la personalización del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a comprender el papel de la flexibilidad en la prevención de lesiones y la mejora de la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Heredia Elvar, Juan Ramón; y otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Wanceulen Editorial S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 146\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 361 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra técnica y especializada que aborda la flexibilidad desde una perspectiva integral, combinando fundamentos científicos con aplicaciones prácticas. Su enfoque en la salud y la calidad de vida la diferencia de los manuales centrados exclusivamente en el rendimiento deportivo. Para profesionales y estudiantes del ámbito, representa un recurso valioso que sistematiza el conocimiento sobre esta cualidad física, facilitando su comprensión y aplicación en contextos de acondicionamiento físico saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"WANCEULEN EDITORIAL S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53483523768667,"sku":"9788498237511","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849823751.jpg?v=1782923773","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498237511","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}