{"product_id":"9788498237504","title":"Guía de ejercicios de fitness muscular","description":"\u003ch2\u003eGuía de ejercicios de fitness muscular\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa y fundamentada sobre el fitness muscular, alejándose de simples listados de ejercicios. El lector encontrará un análisis detallado de la anatomía implicada, las posturas correctas y las variantes de cada movimiento, siempre priorizando la seguridad. Con un enfoque aplicado y respaldado por referencias bibliográficas actualizadas, el libro es una herramienta esencial para comprender las razones detrás de cada ejercicio y optimizar el entrenamiento de fuerza de manera segura y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como una guía práctica y didáctica para el acondicionamiento físico centrado en el fitness muscular. Lejos de ser una mera enumeración de ejercicios, la obra profundiza en las razones anatómicas y fisiológicas que justifican cada recomendación. Describe de forma clara la anatomía de las estructuras musculares involucradas, detalla las posturas correctas para la ejecución de los ejercicios y presenta sus variantes más relevantes. Un pilar fundamental de la obra es la seguridad; se explican detalladamente las formas incorrectas de trabajar y sus posibles consecuencias, ayudando al lector a evitar lesiones. Además, cada capítulo incluye referencias bibliográficas actualizadas para quienes deseen ampliar sus conocimientos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada al fitness muscular y entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjecución segura y posturas correctas en ejercicios de musculación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariantes de ejercicios para el acondicionamiento físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones mediante la identificación de formas incorrectas de trabajo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos científicos y metodológicos del entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para estudiantes de Ciencias del Deporte y la Actividad Física que buscan reconocer y comprender las últimas tendencias en ejercicios para el entrenamiento de fuerza. También es una obra de gran utilidad para entrenadores personales, preparadores físicos y profesionales del fitness que deseen profundizar en la técnica y la seguridad de los ejercicios, así como para aficionados avanzados que quieran un enfoque fundamentado y riguroso de su entrenamiento muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de las bases anatómicas y fisiológicas detrás de cada ejercicio de fitness muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía detallada sobre posturas correctas y variantes para una ejecución segura y eficaz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de errores comunes y sus consecuencias para prevenir lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a referencias bibliográficas actualizadas para profundizar en cada tema.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque estructurado y aplicado que combina teoría y práctica para optimizar el entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Heredia Elvar, Juan Ramón; y otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Wanceulen Editorial S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 138\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 120 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra bien estructurada y cuidada, que destaca por su rigor técnico y su enfoque en la seguridad. La combinación de explicaciones anatómicas claras, descripción de posturas y variantes, y la advertencia sobre formas incorrectas de trabajo, la convierten en un recurso valioso tanto para la formación académica como para la práctica profesional. Su utilidad reside en proporcionar un conocimiento sólido y aplicado, alejado de recetas simplistas, lo que la hace especialmente relevante para quienes buscan un entrenamiento de fuerza fundamentado y seguro.\u003c\/p\u003e","brand":"WANCEULEN EDITORIAL S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53483524620635,"sku":"9788498237504","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849823750.jpg?v=1782923794","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498237504","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}