{"product_id":"9788498094459","title":"Menja menjar real","description":"\u003ch2\u003eMenja menjar real\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo dominado por los ultraprocesados, Carlos Ríos nos invita a despertar de la Matrix alimentaria. Este libro ofrece el conocimiento científico necesario para identificar y cuestionar los productos que la industria nos ha impuesto, y presenta las bases del Realfooding, un estilo de vida que prioriza el consumo de comida real. Con consejos prácticos y recetas, el autor proporciona las herramientas para transformar la alimentación de forma sencilla y saludable, devolviendo el control al lector sobre su propia salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCarlos Ríos expone cómo la mayoría de la población vive engañada respecto a su alimentación, rodeada de productos ultraprocesados diseñados para ser consumidos en masa, a menudo en detrimento de la salud. El libro desvela las estrategias del \"lado oscuro\" de la industria alimentaria y ofrece una guía para reconocer y evitar estos productos. A través de las bases del Realfooding, el autor explica cómo reintroducir en la dieta los alimentos reales, no manipulados, y proporciona trucos y recetas para lograrlo de manera fácil, rápida y sabrosa. La obra es una llamada a la conciencia para que el lector decida por sí mismo qué come y cómo vive.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y rechazo de los productos ultraprocesados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBases del movimiento Realfooding como estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la industria alimentaria en los hábitos de consumo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y recetas para una alimentación saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEducación nutricional basada en el conocimiento científico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y su salud, especialmente a quienes se sienten confundidos por la información contradictoria sobre nutrición. Es ideal para aquellos que desean aprender a distinguir entre comida real y productos procesados, así como para quienes buscan un cambio práctico y sostenible en su dieta diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona las herramientas para identificar y evitar los ultraprocesados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un plan claro y accesible para adoptar el Realfooding.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncluye recetas y trucos para cocinar de forma saludable y rápida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpodera al lector con conocimiento científico para tomar decisiones informadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a desmontar los mitos alimentarios impuestos por la industria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ríos, Carlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Pòrtic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Trastornos de la alimentación y su tratamiento, Salud y desarrollo personal, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PROtic Visions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 380\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 350 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenja menjar real se presenta como una obra divulgativa y práctica, ideal para el lector que busca un cambio real en su alimentación. Carlos Ríos combina una crítica fundamentada a la industria alimentaria con una guía accesible para adoptar el Realfooding. Su enfoque directo y su respaldo científico lo convierten en un recurso valioso para quienes desean tomar el control de su salud desde la cocina, sin caer en soluciones extremas o modas pasajeras.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PÒRTIC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454473331035,"sku":"9788498094459","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849809445.jpg?v=1782547319","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498094459","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}