{"product_id":"9788498091670","title":"Quan la vida puja a la bàscula","description":"\u003ch2\u003eQuan la vida puja a la bàscula\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro revela la conexión profunda entre las emociones y el peso corporal, demostrando que la alimentación es solo una parte del proceso. La autora explica cómo el estrés, la ansiedad y otros estados anímicos influyen directamente en la fisiología, pudiendo provocar aumento de peso incluso sin comer en exceso. Más allá de las dietas convencionales, ofrece herramientas para comprender y gestionar las emociones, y muestra cómo una alimentación adecuada puede ayudar a modificar el estado de ánimo. Una obra esencial para quienes buscan un enfoque integral y realista del control de peso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la relación bidireccional entre la mente y el cuerpo en el contexto del peso corporal. Explica que en épocas de alto estrés, el organismo puede acumular grasa abdominal independientemente de la cantidad de comida ingerida. La autora profundiza en los mecanismos fisiológicos que vinculan las emociones con el metabolismo, destacando la importancia de conocer cómo factores como la ansiedad o la tristeza afectan al organismo. Asimismo, propone estrategias para identificar y gestionar estas emociones, y ofrece pautas nutricionales específicas que pueden contribuir a estabilizar el estado de ánimo. Se trata de un enfoque que integra la psicología y la nutrición para lograr un cambio sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia del estrés y las emociones en el aumento de peso y la acumulación de grasa abdominal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la fisiología individual y la respuesta del organismo a los alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar y gestionar las emociones que afectan al peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación como herramienta para modificar el estado anímico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque integral y personalizado frente a las dietas restrictivas tradicionales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que han probado dietas sin éxito y sospechan que sus emociones influyen en su peso. También a quienes buscan comprender por qué engordan en momentos de estrés o ansiedad, y desean un enfoque más completo que combine nutrición y bienestar emocional. Es útil para lectores interesados en la psicología de la alimentación y en estrategias prácticas para mejorar su relación con la comida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de por qué las emociones pueden provocar aumento de peso sin comer más.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y gestionar el estrés y la ansiedad en relación con la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas nutricionales que ayudan a estabilizar el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque personalizado que reconoce la singularidad de cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas realistas a las dietas restrictivas, basadas en el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Senpau Jove; Maria Pilar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Pòrtic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción moderna y contemporánea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Atrium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.5 cm x 14.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 256.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que aporta una perspectiva necesaria y poco explorada en el ámbito de la nutrición: el papel determinante de las emociones en el peso corporal. La autora combina conocimientos fisiológicos con un enfoque práctico y accesible, ofreciendo al lector herramientas para abordar su relación con la comida desde una mirada más amplia. Resulta especialmente relevante para quienes buscan soluciones más allá de las dietas convencionales y desean comprender los factores internos que influyen en su cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL PÒRTIC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53559081468251,"sku":"9788498091670","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849809167.jpg?v=1783656792","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788498091670","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}