{"product_id":"9788497944595","title":"YOGA","description":"\u003ch2\u003eYOGA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía visual y práctica para comprender la anatomía muscular implicada en la práctica del yoga. A través de ilustraciones detalladas y explicaciones claras, el lector aprenderá a realizar las posturas de manera más eficiente y segura, optimizando cada movimiento para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. Una herramienta esencial para quienes desean profundizar en su práctica desde un enfoque anatómico y funcional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desglosa las principales posturas de yoga, analizando en detalle los músculos que se activan en cada una de ellas. Explica cómo la correcta alineación y la comprensión del movimiento muscular pueden potenciar los beneficios del ejercicio. Además, ofrece consejos prácticos para adaptar las posturas a diferentes niveles de flexibilidad y fuerza, ayudando al lector a progresar de forma controlada y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada al yoga: estudio de los grupos musculares implicados en las posturas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica y alineación: cómo ejecutar correctamente cada asana para maximizar su efectividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones: identificación de movimientos de riesgo y correcciones posturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgresión personal: adaptación de las posturas según el nivel y objetivos individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de nivel intermedio o avanzado que deseen profundizar en el conocimiento anatómico de su práctica. También es de gran utilidad para instructores de yoga, fisioterapeutas y profesionales del fitness interesados en integrar el yoga en sus programas de entrenamiento con un enfoque seguro y eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión visual de la anatomía muscular aplicada a las posturas de yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la técnica y la eficiencia en la ejecución de cada asana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del riesgo de lesiones mediante una práctica más consciente y alineada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para personalizar la práctica según las capacidades y metas de cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: KARPEL OREN, GOLDIE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Edimat Libros S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FAMILIA Y SALUD, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ANATOMIA DEL FITNES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 740 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que combina el rigor anatómico con la práctica del yoga, ofreciendo un recurso valioso para quienes buscan entender el cuerpo en movimiento. Su enfoque visual y didáctico facilita la asimilación de conceptos complejos, convirtiéndolo en un complemento ideal para la biblioteca de cualquier entusiasta del yoga o profesional del ejercicio físico.\u003c\/p\u003e","brand":"EDIMAT LIBROS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419585110363,"sku":"9788497944595","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849794459.jpg?v=1782112162","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497944595","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}