{"product_id":"9788497776899","title":"Entrena tu cerebro","description":"\u003ch2\u003eEntrena tu cerebro\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Es posible frenar el deterioro cognitivo y potenciar la agilidad mental? En \"Entrena tu cerebro\", el lector encontrará una guía práctica y fundamentada para optimizar el rendimiento de su mente. El libro combina bases teóricas sobre el funcionamiento cerebral con un programa de ejercicios específicos, adaptados a cada facultad mental. Desde la alimentación hasta los hábitos de pensamiento, esta obra ofrece las claves para mantener la lucidez y la claridad mental a cualquier edad, demostrando que el entrenamiento constante y variado es esencial para un cerebro saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la necesidad de un entrenamiento cerebral constante para contrarrestar la degradación natural de la mente con el paso del tiempo. Explica que, aunque el cerebro representa menos del 2% del peso corporal, consume un 20% de la energía del organismo, y que este consumo varía según la tarea realizada. La obra detalla cómo, al igual que el ejercicio físico dirige el flujo sanguíneo a los músculos, las actividades mentales dirigen los recursos a las zonas cerebrales específicas. Para mantener un rendimiento óptimo, se requiere un entrenamiento variado que considere la organización modular del cerebro. El texto ofrece tanto los fundamentos teóricos como los requisitos prácticos (alimentación, hábitos de pensamiento) para garantizar un funcionamiento mental óptimo, e incluye un conjunto de ejercicios diseñados para cada facultad cognitiva específica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la memoria y técnicas de potenciación cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la alimentación y el rendimiento cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de pensamiento para mantener la claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para cada facultad mental (atención, concentración, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del deterioro cognitivo asociado a la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal y la autoayuda, especialmente a quienes desean comprender y mejorar su funcionamiento cognitivo. Es ideal para lectores que buscan estrategias prácticas para mantener su mente ágil y lúcida, ya sea por motivos profesionales, académicos o personales. También es una obra de referencia para aquellos que quieren prevenir el deterioro mental asociado al envejecimiento y adoptar hábitos que favorezcan la salud cerebral a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de cómo funciona el cerebro y cómo optimizar su rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programa práctico de ejercicios mentales adaptados a diferentes capacidades cognitivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas sobre alimentación y hábitos que favorecen la salud cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la lucidez y la claridad mental a cualquier edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para prevenir el deterioro cognitivo y potenciar la agilidad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MATAS CRESPO, JOSÉ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción religiosa y espiritual, Autoayuda y desarrollo personal, Fortalecimiento de la memoria y técnicas de potenciación cognitiva, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Éxito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 717 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Entrena tu cerebro\" es una obra sólida y práctica que combina rigor teórico con aplicaciones concretas. Su enfoque en la organización modular del cerebro y la necesidad de un entrenamiento variado la distingue de otros títulos de autoayuda. Es especialmente valiosa para lectores que buscan un método estructurado y fundamentado para mejorar su rendimiento mental, ofreciendo un equilibrio entre la explicación científica y la utilidad diaria. Un recurso recomendable para quienes desean tomar un papel activo en el cuidado de su salud cognitiva.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504484278619,"sku":"9788497776899","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849777689.jpg?v=1783138860","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497776899","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}