{"product_id":"9788497773768","title":"Envejecer con plenitud","description":"\u003ch2\u003eEnvejecer con plenitud\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico y revelador ofrece una nueva perspectiva sobre el envejecimiento, alejándose de los miedos y prejuicios habituales. Los doctores Albert Ellis y Emmett Velten, basándose en los principios de la terapia racional emotivo-conductual, proporcionan herramientas para afrontar los retos de la madurez con serenidad y optimismo. El lector encontrará estrategias efectivas para gestionar las preocupaciones sobre la salud, las relaciones, la economía y el sentido de la vida, demostrando que la vejez puede ser una etapa de crecimiento y satisfacción personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el proceso de envejecimiento no como un declive inevitable, sino como un conjunto de desafíos que pueden ser gestionados con las herramientas mentales adecuadas. A través de anécdotas personales y ejemplos clínicos, los autores desmontan las creencias irracionales que generan ansiedad y malestar. Se analizan temas como el manejo de los reproches del pasado, el miedo a la pérdida de la salud y la autonomía, la adaptación a los cambios económicos y la planificación del retiro. El enfoque principal es que la calidad de vida en la vejez depende menos de las circunstancias externas y más de la actitud y las estrategias psicológicas que se adopten para afrontarlas, utilizando el humor como una herramienta terapéutica clave.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de creencias irracionales y distorsiones cognitivas sobre la vejez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación y adaptación a los cambios físicos y de salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo del duelo y la pérdida de seres queridos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación financiera y emocional para la jubilación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de nuevas metas y fuentes de satisfacción personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que se acercan a la madurez o que ya la están viviendo y desean hacerlo de forma más plena y consciente. También es de gran utilidad para familiares, cuidadores y profesionales de la psicología, la geriatría y el trabajo social que buscan comprender mejor los desafíos emocionales de esta etapa y disponer de recursos prácticos para acompañar a otros.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para identificar y cambiar pensamientos negativos que limitan el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para afrontar los miedos más comunes asociados al envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos reales y anécdotas que ilustran cómo aplicar las técnicas en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión esperanzadora y realista que transforma la percepción de la vejez en una oportunidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ELLIS, ALBERT; VELTEN, EMMETT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE A LA VEJEZ, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 534 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sólida y accesible que combina la autoridad de la terapia racional emotivo-conductual con un tono cercano y, en ocasiones, humorístico. Su principal valor reside en ofrecer herramientas prácticas y aplicables para quienes desean vivir la vejez con mayor autonomía emocional y satisfacción. Es una lectura recomendable para cualquier persona que quiera prepararse mentalmente para esta etapa de la vida, así como para profesionales que busquen recursos para sus pacientes o clientes mayores.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504473170267,"sku":"9788497773768","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849777376.jpg?v=1783138331","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497773768","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}