{"product_id":"9788497771313","title":"Relaciones destructivas","description":"\u003ch2\u003eRelaciones destructivas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Estás atrapada en una dinámica que te desgasta y te hace sentir que nada es suficiente? Este libro es una guía práctica para identificar y comprender los patrones ocultos de las relaciones destructivas, ya sean de pareja, familiares, laborales o de amistad. Con un enfoque directo y empoderador, Jill Murray te ayuda a reconocer las señales de alarma, a entender por qué es tan difícil salir de estos vínculos y, sobre todo, a dar los pasos necesarios para construir relaciones más sanas y equilibradas. Un manual de autoconocimiento indispensable para quienes desean recuperar su bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la compleja realidad de las relaciones que, lejos de nutrirnos, nos consumen. La autora desmonta la creencia de que el conflicto, el control y la negatividad son algo \"normal\" en cualquier vínculo. A través de un análisis claro, explica cómo estas dinámicas se componen de desgaste diario, absorción de energía y una sutil pero constante invalidación de los sentimientos propios. Murray no solo describe el problema, sino que ofrece herramientas para que la lectora pueda identificar si está inmersa en una relación destructiva, entender el papel que juega en ella y, lo más importante, encontrar la fuerza y la estrategia para transformar su situación o alejarse de ella antes de que derive en abuso verbal o físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de patrones de control y negatividad en las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa dinámica de la \"adicción\" a la conflictividad y al drama.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl desgaste emocional y físico provocado por relaciones que absorben energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo la falta de autoestima y la confianza en una misma perpetúan los vínculos dañinos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para transitar de una relación destructiva a una relación sana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido especialmente a mujeres que sienten que sus necesidades siempre quedan en último plano, que aman \"demasiado\" o que se sienten atrapadas en una espiral de angustia y agotamiento. También es una lectura valiosa para cualquier persona que sospeche que está en una relación que le resta energía y felicidad, y que busca herramientas para entender su situación y recuperar el control sobre su vida emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara para identificar las señales tempranas de una relación destructiva, evitando la confusión y la normalización del malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn marco de referencia para entender por qué te sientes exhausta y cómo has llegado a una situación de dependencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reconstruir la confianza en ti misma y priorizar tus propias necesidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia la liberación de patrones obsesivos y la construcción de vínculos más saludables y equilibrados.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutora:\u003c\/strong\u003e Jill Murray\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Obelisco S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Citas, relaciones, convivencia y matrimonio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 344\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 530 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia dentro de la autoayuda y el desarrollo personal, centrada en un problema muy concreto y a menudo minimizado: la relación destructiva. Su enfoque práctico y su tono directo la convierten en una herramienta útil para mujeres que buscan respuestas y soluciones a un sufrimiento que no siempre saben nombrar. Aunque su fecha de publicación es de 2005, los patrones que describe son atemporales, lo que mantiene su relevancia para cualquier lectora que desee romper con dinámicas de desgaste emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504424575323,"sku":"9788497771313","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849777131.jpg?v=1783136597","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497771313","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}