{"product_id":"9788497770903","title":"LIBERESE DEL PANICO","description":"\u003ch2\u003eLIBERESE DEL PANICO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y transformadora para quienes sufren ataques de pánico y ansiedad. Basado en la experiencia personal de la autora, que logró superar el \"monstruo del pánico\", ofrece estrategias probadas para reconocer y cambiar patrones de pensamiento negativos, mejorar la autoestima y liberarse de las limitaciones autoimpuestas. El lector encontrará herramientas para vivir con mayor plenitud, paz y armonía, aprendiendo a perdonar, amarse a sí mismo y mejorar sus relaciones personales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBev Aisbett, superviviente de un severo trastorno de pánico, comparte en esta obra el camino de autodescubrimiento que le permitió superar sus miedos. El libro se estructura en torno a estrategias prácticas para abordar el pánico desde sus raíces, ofreciendo un método claro para identificar y modificar las actitudes y pensamientos que alimentan la ansiedad. A través de sus páginas, el lector aprenderá a reconocer sentimientos de autolimitación, a dejar atrás la queja constante y la autocompasión, y a beneficiarse de las coincidencias fortuitas de la vida. El objetivo final es proporcionar las respuestas necesarias para liberarse definitivamente del pánico y alcanzar una vida más alegre y en armonía.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de los ataques de pánico y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconocimiento y cambio de patrones de pensamiento negativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y abandono de la autocompasión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones personales a través del perdón y el amor propio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autodescubrimiento y crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren o han sufrido ataques de pánico, ansiedad o fobias, y buscan una guía práctica y empática para superarlos. También es recomendable para aquellos interesados en el crecimiento personal, que deseen comprender mejor sus emociones limitantes y aprender herramientas para vivir con mayor plenitud y bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y basado en la experiencia real para superar el pánico y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y transformar pensamientos y actitudes negativas en positivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la autoestima y dejar atrás la autocompasión y la queja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para sanar relaciones personales a través del perdón y el amor propio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para encontrar la paz interior y vivir con mayor alegría y armonía.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Aisbett; Bev\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES OBELISCO S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE A LA ANSIEDAD Y LAS FOBIAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NUEVA CONSCIENCIA COMO SUPERAR ANSIEDAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 141\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 13.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 180.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por su enfoque directo y vivencial, ofreciendo al lector no solo teoría, sino un camino práctico trazado por alguien que ha superado el mismo problema. Su tono cercano y las estrategias claras la convierten en un recurso valioso para quienes buscan una solución real a la ansiedad y el pánico, así como para aquellos que desean un impulso en su proceso de crecimiento personal. Es una lectura que combina utilidad y empatía, ideal para un público que necesita herramientas concretas y comprensión.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550460207451,"sku":"9788497770903","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849777090.jpg?v=1783594202","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497770903","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}