{"product_id":"9788497770897","title":"CONVIVIR CON EL PANICO Y MEJORA LA AUTOESTIMA","description":"\u003ch2\u003eCONVIVIR CON EL PANICO Y MEJORA LA AUTOESTIMA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro, escrito desde la experiencia directa de su autora, ofrece una guía clara y esperanzadora para quienes sufren ataques de pánico y ansiedad. Bev Aisbett, que ha superado el síndrome del pánico, comparte herramientas prácticas para comprender y gestionar estos episodios, al mismo tiempo que aborda la mejora de la autoestima como pilar fundamental para la recuperación. Una obra de apoyo imprescindible para recuperar el control sobre la propia vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en desmontar el miedo al pánico, explicando su mecanismo y ofreciendo estrategias para afrontarlo. A partir de su propia vivencia, la autora presenta tres mensajes clave: que es posible vencerlo, que quien lo sufre no está solo y que se puede superar. El libro combina la comprensión del trastorno con ejercicios y reflexiones para fortalecer la autoestima, un elemento esencial para romper el ciclo de la ansiedad y recuperar la confianza perdida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión y manejo de los ataques de pánico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del síndrome del pánico y la ansiedad asociada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la autoestima como herramienta de recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para recuperar el control emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensajes de esperanza y acompañamiento para quien sufre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que experimentan o han experimentado ataques de pánico, así como a quienes conviven con la ansiedad y desean comprender mejor su origen. También resulta útil para familiares y amigos que buscan apoyar a alguien que sufre este trastorno, y para cualquier lector interesado en el crecimiento personal y la gestión emocional desde una perspectiva cercana y práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión clara y desmitificadora de los ataques de pánico, explicados por alguien que los ha vivido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para afrontar y reducir la ansiedad en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que vincula la superación del pánico con la mejora de la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensajes de esperanza y motivación que ayudan a sentirse comprendido y acompañado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para recuperar la confianza y el control sobre la propia vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Aisbett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e OBELISCO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e HACER FRENTE A LA ANSIEDAD Y LAS FOBIAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NUEVA CONSCIENCIA COMO SUPERAR ANSIEDAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 150.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de gran utilidad para el público afectado por la ansiedad y el pánico, ya que combina el testimonio personal con un enfoque práctico y accesible. La autora logra transmitir cercanía y credibilidad, ofreciendo un recurso valioso tanto para quienes inician su proceso de recuperación como para aquellos que buscan comprender mejor su experiencia. Su tono directo y esperanzador la convierte en una lectura recomendable dentro de la literatura de autoayuda especializada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES OBELISCO S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53615841444187,"sku":"9788497770897","price":7.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/17285703485213.jpg?v=1784352181","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497770897","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}