{"product_id":"9788497595957","title":"El arte de la felicidad","description":"\u003ch2\u003eEl arte de la felicidad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eEl arte de la felicidad\u003c\/i\u003e, el Dalai Lama, en colaboración con el psiquiatra Howard C. Cutler, ofrece una guía práctica y accesible para cultivar la paz interior y la alegría duradera. Lejos de teorías abstractas, el libro aborda las preocupaciones cotidianas, los miedos y los deseos humanos, demostrando que la felicidad no es un don fortuito, sino una habilidad que se entrena con voluntad y práctica. Una obra que fusiona la sabiduría del budismo tibetano con la psicología occidental para transformar el deber de vivir en el placer de sentirse vivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra surge del diálogo entre el Dalai Lama y el psiquiatra Howard C. Cutler, quien estructura las enseñanzas del maestro tibetano para hacerlas comprensibles a la mentalidad occidental. A lo largo de sus páginas, se exploran preguntas fundamentales: ¿qué es la felicidad?, ¿cómo podemos alcanzarla en medio del sufrimiento y las dificultades diarias? El Dalai Lama sostiene que la felicidad genuina proviene de entrenar la mente, cultivar la compasión y desarrollar una actitud positiva frente a la adversidad. El libro combina anécdotas personales, reflexiones filosóficas y consejos prácticos, ofreciendo herramientas para gestionar las emociones, superar la ansiedad y conectar con los demás desde la empatía. No se trata de una solución mágica, sino de un camino de autoconocimiento y disciplina interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa felicidad como habilidad entrenable, no como destino o suerte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de la compasión y la bondad en la construcción del bienestar personal y social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa gestión de las emociones negativas (ira, miedo, ansiedad) desde la perspectiva budista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa integración de la psicología occidental y la filosofía budista tibetana para el desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de la atención plena y la aceptación como base para la paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología positiva y las enseñanzas del budismo tibetano. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles, así como para aquellos que desean una perspectiva serena y reflexiva sobre el sentido de la vida. También resulta valioso para profesionales de la salud mental y el coaching que deseen explorar enfoques complementarios a la psicología convencional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión clara y práctica de cómo la felicidad puede cultivarse mediante el entrenamiento mental y la compasión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para transformar emociones negativas en oportunidades de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn puente entre la sabiduría espiritual oriental y el conocimiento científico occidental sobre la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas para afrontar el sufrimiento y la incertidumbre con mayor serenidad y aceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para conectar con los demás desde la empatía, mejorando las relaciones personales y el bienestar colectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Lama, Dalai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e DEBOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e BUDISMO TIBETANO, PSICOLOGIA: EMOCIONES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DEBOLSILLO AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 269\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 192 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eEl arte de la felicidad\u003c\/i\u003e es una obra de referencia dentro de la literatura de desarrollo personal y espiritual, reconocida por su enfoque accesible y su capacidad para tender puentes entre culturas. La colaboración entre el Dalai Lama y un psiquiatra occidental aporta un equilibrio único entre la profundidad filosófica y la aplicabilidad práctica. Su lectura resulta especialmente relevante para quienes buscan un camino sensato y fundamentado hacia la paz interior, alejado de promesas simplistas. Un libro que invita a la reflexión y ofrece herramientas útiles para el día a día, sin perder la rigurosidad ni la sensibilidad de su mensaje.\u003c\/p\u003e","brand":"DEBOLSILLO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53520439345499,"sku":"9788497595957","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849759595.jpg?v=1783345355","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497595957","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}