{"product_id":"9788497546010","title":"Una mente brillante","description":"\u003ch2\u003eUna mente brillante\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para cultivar una mente alerta, ágil y poderosa, basada en los principios de la meditación budista. El lector encontrará técnicas sencillas pero profundas para mantener la atención plena en la vida cotidiana, protegiéndose de las distracciones mentales y psicológicas. Con un enfoque directo, el libro demuestra cómo un esfuerzo sincero y constante puede desbloquear los beneficios de una mente iluminada, mejorando la toma de decisiones y el bienestar general en cualquier contexto, desde el trabajo hasta el hogar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un conjunto de ideas y prácticas destinadas a fortalecer la capacidad de atención y alerta mental. A través de enseñanzas simples pero exigentes, se explica cómo la mente, aunque cambie constantemente, posee una naturaleza inalterable que puede ser entrenada. Se ofrecen técnicas aplicables a situaciones tan diversas como una reunión de trabajo, una clase, la preparación de la cena o una sesión de yoga. El objetivo final es que el lector pueda tomar decisiones más acertadas, reconociendo que estas determinan aspectos fundamentales de la vida, como la actividad laboral y las relaciones personales. Se presenta como una introducción directa a la meditación budista, cuyos beneficios prácticos acompañan al lector en su camino diario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la atención plena (mindfulness) en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la agilidad y el poder mental frente a las distracciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos prácticos de la meditación budista para principiantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa toma de decisiones consciente como herramienta para mejorar la vida personal y profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de las presiones psicológicas y mentales del día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su concentración y claridad mental, independientemente de su edad o estilo de vida. Es especialmente útil para profesionales como oficinistas, informáticos, vendedores, taxistas, así como para profesores, estudiantes y amas de casa. También es una lectura ideal para quienes buscan una introducción clara y práctica a la meditación budista sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas concretas y aplicables para mantener la atención en cualquier situación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para reducir el impacto de las distracciones y el estrés mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la capacidad de tomar decisiones de forma más consciente y acertada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna base sólida y accesible para iniciarse en la práctica de la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que integra el desarrollo mental en la rutina diaria, sin necesidad de condiciones especiales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Bhikkhu, Ajahn Sumano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Oniro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción religiosa y espiritual, Religión: general, Sociedad y cultura: general, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e El viaje interior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 146 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque eminentemente práctico y su lenguaje directo, alejándose de teorías abstractas para ofrecer herramientas de aplicación inmediata. Su brevedad la convierte en una lectura ágil y accesible, ideal para quienes desean iniciar un camino de autoconocimiento y mejora de la atención sin sentirse abrumados. Resulta especialmente valiosa para el lector contemporáneo que busca soluciones concretas para gestionar la sobrecarga de estímulos y encontrar un mayor equilibrio mental en su vida diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ONIRO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53476920951131,"sku":"9788497546010","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849754601.jpg?v=1782864777","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497546010","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}