{"product_id":"9788497544115","title":"El largo camino lleva a la alegr¡a","description":"\u003ch2\u003eEl largo camino lleva a la alegría\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para descubrir la meditación caminando, una de las formas más sencillas y gratificantes de practicar la atención plena. Thich Nhat Hanh, maestro budista de reconocido prestigio, enseña a sincronizar la respiración con el movimiento para transformar un simple paseo en una experiencia de paz y conexión con el presente. El lector aprenderá a liberarse del estrés y la ansiedad mientras disfruta de cada paso, del cielo y de los aromas del camino, encontrando una profunda sensación de bienestar y alegría interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eContrariamente a la creencia popular, la meditación no requiere estar sentado en absoluta quietud. Thich Nhat Hanh propone la meditación caminando como una alternativa dinámica y natural para cultivar la atención plena. El libro guía al lector a dar los primeros pasos de esta práctica, combinando el movimiento suave de piernas y brazos con una respiración consciente. Al caminar despacio y relajadamente, con una leve sonrisa, se invita a un estado de calma donde el sufrimiento y las preocupaciones se disipan. Es una invitación a sentirse seguro y enraizado en la Tierra, llenando el corazón de paz y alegría a través de cada paso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación caminando como práctica de atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre respiración, movimiento y estado mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad y el estrés a través de la conciencia del presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuentro con la alegría y la paz interior en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas del budismo aplicadas a la experiencia diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en la meditación y el mindfulness que busque una práctica sencilla y adaptable a su rutina. Es ideal tanto para principiantes que desean iniciarse en la atención plena como para practicantes experimentados que quieran profundizar en una forma de meditación en movimiento. También resultará de gran utilidad para quienes sufren estrés, ansiedad o necesitan reconectar con la calma y la naturaleza en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna técnica clara y paso a paso para meditar mientras se camina, accesible para todos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reducir la ansiedad y el estrés de forma inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva para encontrar paz y alegría en actividades cotidianas como un paseo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas de un maestro espiritual reconocido mundialmente, aplicadas a la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una mayor conciencia del momento presente y el bienestar interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Thich Nhat Hanh\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Oniro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Religión: general - Sociedad y cultura: general\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Biblioteca Thich Nhat Hanh\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 13.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 114.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque directo y accesible, ofreciendo una práctica meditativa que se integra con naturalidad en la vida diaria. Thich Nhat Hanh logra transmitir la esencia de la atención plena a través de un método tan simple como profundo, ideal para quienes buscan calma y bienestar sin necesidad de largas sesiones de meditación estática. Su brevedad y claridad lo convierten en un recurso valioso tanto para iniciados como para personas que desean un primer contacto con el mindfulness.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ONIRO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565559406939,"sku":"9788497544115","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849754411.jpg?v=1783677937","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497544115","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}