{"product_id":"9788497438995","title":"Tu no eres tu selfi","description":"\u003ch2\u003eTu no eres tu selfi\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía de autoconocimiento para quienes sienten que las redes sociales han distorsionado su percepción de la realidad. Liliana Arroyo analiza cómo el postureo, la búsqueda del selfi perfecto y el miedo a perderse algo (FOMO) generan insatisfacción e inseguridad. A través de nueve cápsulas temáticas, la autora invita al lector a reflexionar sobre el ego digital y a recuperar una relación más auténtica consigo mismo, sin la presión de mostrar una vida idealizada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el fenómeno de las redes sociales desde una perspectiva crítica y psicológica. Arroyo explora cómo la necesidad de validación externa, el postureo y la comparación constante con los demás alimentan un ciclo de impaciencia y frustración. El libro desmenuza conceptos como el ego digital, la presión por exhibir cuerpos perfectos, viajes ideales y experiencias exclusivas, y cómo esto afecta la autoestima. Con un enfoque práctico, propone nueve cápsulas de reflexión para identificar estas dinámicas y aprender a gestionarlas, fomentando una vida más consciente y menos dependiente de la aprobación virtual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl ego digital y la construcción de la identidad en redes sociales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl postureo como mecanismo de validación social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl FOMO (Fear Of Missing Out) y la ansiedad por no perderse experiencias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa insatisfacción crónica generada por la comparación constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reconectar con uno mismo más allá de la imagen virtual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que las redes sociales afectan su bienestar emocional, especialmente a quienes se han visto atrapados en la dinámica del postureo o el FOMO. También es útil para lectores interesados en la psicología contemporánea, la sociología digital y el desarrollo personal, así como para quienes buscan herramientas para gestionar la presión social en el entorno virtual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna mirada crítica y esclarecedora sobre los mecanismos psicológicos que operan en las redes sociales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNueve cápsulas prácticas para reflexionar y reducir la dependencia de la validación externa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y combatir la insatisfacción generada por la comparación constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar una autoestima más sólida y auténtica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible y cercano que combina análisis social con consejos aplicables al día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Arroyo Moliner, Liliana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Milenio Publicaciones S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Cuestiones personales y sociales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Nandibú\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e Febrero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 214\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 325 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTu no eres tu selfi ofrece una reflexión necesaria y oportuna sobre el impacto de las redes sociales en la salud mental contemporánea. Liliana Arroyo logra combinar rigor analítico con un tono cercano y práctico, lo que hace que el libro sea accesible sin perder profundidad. Es una lectura recomendada para quienes desean entender mejor las dinámicas del ego digital y buscan herramientas para vivir de forma más consciente y auténtica en un mundo hiperconectado.\u003c\/p\u003e","brand":"MILENIO PUBLICACIONES S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477388812635,"sku":"9788497438995","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849743899.jpg?v=1782881573","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497438995","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}