{"product_id":"9788497359894","title":"Cuida tus hormonas","description":"\u003ch2\u003eCuida tus hormonas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para comprender el papel fundamental de las hormonas en el bienestar diario y aprender a equilibrarlas de forma natural. A través de explicaciones claras y accesibles, los autores revelan cómo la alimentación, los suplementos y ciertos hábitos pueden influir directamente en nuestro sistema endocrino. El lector descubrirá por qué aparecen síntomas como el hambre nocturna, el insomnio o la falta de concentración, y encontrará soluciones concretas para restaurar la armonía hormonal y mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora el complejo mundo de las hormonas, sustancias producidas por las glándulas endocrinas que regulan funciones vitales como el metabolismo, el sueño, el apetito y el estado de ánimo. Los autores explican cómo pequeños desequilibrios hormonales pueden provocar problemas cotidianos como fatiga, ansiedad o dificultades para perder peso. A lo largo de sus páginas, se analizan las causas de estos desajustes y se presentan estrategias basadas en la dieta, la suplementación natural y cambios en el estilo de vida para restablecer el equilibrio. El enfoque es práctico y está respaldado por conocimientos científicos, ofreciendo al lector herramientas concretas para tomar el control de su salud hormonal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFuncionamiento del sistema endocrino y su influencia en la salud general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la alimentación y el equilibrio hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de suplementos naturales para corregir desajustes hormonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del estilo de vida (sueño, estrés, ejercicio) en la producción hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSíntomas comunes de desequilibrios hormonales y cómo identificarlos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que experimentan síntomas como fatiga crónica, cambios de humor, problemas de sueño o dificultades para controlar el peso, y que buscan entender las causas subyacentes desde una perspectiva hormonal. También es útil para quienes desean adoptar un enfoque más natural y preventivo para su salud, así como para profesionales de la nutrición o la salud interesados en profundizar en la endocrinología aplicada al bienestar cotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo las hormonas afectan el día a día y por qué se producen los desequilibrios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas basadas en la alimentación y suplementos para restaurar la armonía hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y corregir hábitos que alteran el sistema endocrino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque integral que combina ciencia y aplicaciones cotidianas para mejorar la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Moreno Meler, David; Barrionuevo Burgos, Edgar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 322 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra accesible y rigurosa que traduce conceptos complejos de endocrinología en consejos prácticos para el público general. Su enfoque en soluciones naturales y cambios de hábitos la convierte en una herramienta útil para quienes buscan mejorar su bienestar sin recurrir únicamente a tratamientos farmacológicos. Ideal para lectores interesados en la salud holística y la nutrición funcional.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482299687259,"sku":"9788497359894","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735989.jpg?v=1782912601","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497359894","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}