{"product_id":"9788497359603","title":"Sirt Food","description":"\u003ch2\u003eSirt Food\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSirt Food\u003c\/em\u003e es una guía práctica que presenta la dieta Sirt, un enfoque nutricional basado en la activación de las sirtuinas, proteínas que regulan el metabolismo y la quema de grasas. El libro explica cómo perder peso y mejorar la salud sin recurrir a restricciones calóricas extremas ni a rutinas de ejercicio agotadoras. A través de recetas y pautas accesibles, el lector descubrirá cómo incluir alimentos ricos en activadores de sirtuinas en su dieta diaria, utilizando herramientas básicas como una batidora o extractor de zumos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla la dieta Sirt, un plan alimenticio que se centra en la inclusión de alimentos específicos que activan las sirtuinas, conocidas como las proteínas de la longevidad. A diferencia de las dietas restrictivas, esta propuesta invita a añadir más ingredientes beneficiosos en lugar de eliminar grupos enteros de alimentos. La obra ofrece recetas, menús y consejos prácticos para incorporar estos alimentos de forma sencilla y económica, destacando el uso de batidos y zumos como herramientas clave. El objetivo es facilitar la pérdida de peso y aumentar la vitalidad sin necesidad de inversiones costosas ni equipos sofisticados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eActivación de sirtuinas para la quema de grasas y el metabolismo celular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación basada en la inclusión de alimentos integrales y ricos en nutrientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y menús para una dieta Sirt práctica y accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de batidos y zumos como herramientas para potenciar la ingesta de activadores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de peso sin restricciones calóricas severas ni ejercicio extenuante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan perder peso de forma saludable y sostenible, sin someterse a dietas extremas o rutinas de ejercicio agotadoras. Es ideal para quienes desean mejorar su alimentación incorporando alimentos naturales y accesibles, así como para aquellos interesados en enfoques nutricionales basados en la ciencia de las sirtuinas. También resulta útil para cocineros aficionados que quieran explorar recetas sencillas y nutritivas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan alimenticio claro y práctico para activar el metabolismo de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas fáciles de preparar con ingredientes accesibles y económicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para perder peso sin necesidad de contar calorías de forma estricta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo los alimentos pueden influir en la salud celular y la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar batidos y zumos en la rutina diaria como apoyo nutricional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e García de Miguel, Ibón\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e COCINA SANA Y CON ALIMENTOS INTEGRALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SALUD Y BIENESTAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 305 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSirt Food\u003c\/em\u003e se presenta como una propuesta sólida para quienes buscan un enfoque nutricional innovador y accesible. Su punto fuerte radica en la claridad con la que explica la ciencia detrás de la dieta Sirt y en la practicidad de sus recetas, que no requieren ingredientes exóticos ni equipos costosos. Es un libro útil para lectores interesados en la pérdida de peso y el bienestar general, aunque su enfoque en la inclusión de alimentos puede resultar especialmente atractivo para quienes se sienten abrumados por las dietas restrictivas.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482359030107,"sku":"9788497359603","price":14.85,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735960.jpg?v=1782913134","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497359603","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}