{"product_id":"9788497359443","title":"Abraza tus emociones","description":"\u003ch2\u003eAbraza tus emociones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible para comprender y gestionar tus emociones en el día a día. La autora, Rosalía Pérez González, te invita a un viaje de autoconocimiento donde el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría se convierten en oportunidades de crecimiento interior. A través de actividades concretas, este libro te enseña a integrar tus estados de ánimo de forma equilibrada, transformando cada emoción en una herramienta para vivir con mayor plenitud y bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAbraza tus emociones parte de la premisa de que todas las emociones, incluso las consideradas negativas, encierran una oportunidad para el desarrollo personal. El libro no solo explica la naturaleza del miedo, la rabia, la tristeza y la alegría, sino que propone un método práctico para reconocerlas, aceptarlas y gestionarlas. A través de ejercicios y reflexiones, el lector aprende a identificar sus patrones emocionales, a responder en lugar de reaccionar, y a utilizar cada estado de ánimo como un aliado en su vida cotidiana. Se trata de un manual de educación emocional que combina teoría psicológica con herramientas aplicables para lograr un equilibrio interno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la inteligencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión práctica del miedo, la rabia, la tristeza y la alegría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de las emociones en oportunidades de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de hábitos emocionales saludables en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio emocional y bienestar psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara cualquier persona interesada en mejorar su relación con sus propias emociones y alcanzar un mayor bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad o la frustración, así como para aquellos que desean iniciar un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. También resulta de gran valor para profesionales de la psicología, el coaching o la educación que quieran incorporar ejercicios prácticos en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y aplicable para identificar y gestionar las emociones en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActividades prácticas que facilitan la integración de los conceptos en la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva positiva que transforma las emociones difíciles en oportunidades de aprendizaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el malestar emocional y aumentar la sensación de control y equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una mayor autocomprensión y una vida emocional más plena y auténtica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Pérez González, Rosalía\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e LO MEJOR DE TI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 270 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAbraza tus emociones se presenta como una obra útil y honesta que cumple con su propósito de ser una guía práctica para la gestión emocional. Su enfoque en actividades concretas y su tono accesible la convierten en una lectura recomendable para quienes buscan herramientas reales, más allá de la teoría. Es un libro que invita a la acción y al autodescubrimiento, ideal para integrar en la rutina diaria y comenzar un proceso de cambio personal desde la primera página. Su valor reside en su capacidad para hacer tangible un concepto abstracto como la inteligencia emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482347790683,"sku":"9788497359443","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735944.jpg?v=1782913067","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497359443","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}