{"product_id":"9788497359009","title":"La alimentación que cuida tu memoria","description":"\u003ch2\u003eLa alimentación que cuida tu memoria\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro demuestra que la prevención del deterioro cognitivo comienza en la cocina. Las autoras, Judi y Shari Zucker, presentan una valiosa colección de recetas diseñadas específicamente para nutrir el cerebro y proteger la memoria. Basándose en los últimos estudios sobre salud cerebral, ofrecen un enfoque práctico que combina hábitos dietéticos nutritivos con medidas sencillas como reducir el estrés, dormir bien y mantener el cerebro activo. Una guía esencial para quienes desean cuidar su función cognitiva a través de la alimentación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la conexión directa entre una dieta saludable y la preservación de la memoria. Las autoras explican que consumir alimentos beneficiosos para el cerebro puede tener un profundo efecto sobre la función cognitiva, y proponen un plan integral que incluye desde recetas específicas hasta consejos sobre suplementos nutricionales, ejercicio y reducción del estrés. Cada receta se centra en ingredientes que favorecen la salud cerebral, ofreciendo una guía práctica para incorporarlos en el día a día. El libro no solo proporciona recetas, sino que también educa al lector sobre los mecanismos mediante los cuales la alimentación influye en la memoria y la prevención del deterioro cognitivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del deterioro cognitivo y la pérdida de memoria a través de la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas específicas con ingredientes beneficiosos para la salud cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de vida saludables: sueño, ejercicio, gestión del estrés y estimulación mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre nutrición equilibrada y función cognitiva óptima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuplementos nutricionales para apoyar la memoria y la salud del cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas preocupadas por mantener su agilidad mental y prevenir el deterioro de la memoria, especialmente a partir de la mediana edad. También es ideal para quienes buscan una guía práctica y fundamentada científicamente para incorporar alimentos que cuiden el cerebro en su dieta diaria, así como para cocineros interesados en recetas saludables con un enfoque específico en la salud cognitiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn recetario práctico con platos centrados en alimentos que protegen la memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos actualizados sobre la relación entre nutrición y salud cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias integrales para reducir el riesgo de deterioro cognitivo mediante hábitos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diseñar una alimentación equilibrada que beneficie tanto al cerebro como al organismo en general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Judi Zucker; Shari Zucker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: COCINA PARA DIETAS Y ESTADOS DE SALUD ESPECIFICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ALIMENTACION Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 353 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa alimentación que cuida tu memoria es una obra práctica y fundamentada que aborda una preocupación creciente: la prevención del deterioro cognitivo. Su valor radica en traducir la evidencia científica sobre salud cerebral en recetas accesibles y consejos aplicables al día a día. Resulta especialmente útil para lectores que buscan un enfoque proactivo y basado en la nutrición para cuidar su memoria, ofreciendo un puente claro entre la teoría y la acción en la cocina.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482295918939,"sku":"9788497359009","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735900.jpg?v=1782912565","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497359009","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}