{"product_id":"9788497358392","title":"La mente del runner","description":"\u003ch2\u003eLa mente del runner\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y científica para que corredores de todos los niveles aprendan a dominar el aspecto mental de su entrenamiento. Escrito por el doctor Jeff Brown, profesor de la Harvard Medical School, la obra desvela cómo los pensamientos y emociones influyen directamente en el rendimiento deportivo. A través de las últimas investigaciones en psicología del deporte, el lector descubrirá técnicas para desbloquear el potencial de su mente, superar barreras psicológicas y mejorar sus resultados en cada carrera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la relación entre la mente y el rendimiento en el running, explicando cómo el cerebro puede ser tanto el mayor aliado como el peor enemigo de un corredor. A partir de estudios científicos y técnicas psicológicas aplicadas, el autor muestra cómo gestionar la fatiga mental, controlar la ansiedad precompetitiva y mantener la motivación a largo plazo. El libro ofrece estrategias concretas para entrenar la concentración, visualizar el éxito y transformar los pensamientos negativos en impulso positivo, todo ello adaptado a runners principiantes, intermedios y avanzados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología del rendimiento deportivo aplicada al running.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de control mental para superar límites físicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la fatiga y el dolor durante la carrera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de motivación y establecimiento de objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisualización y concentración para mejorar la ejecución.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a runners de todos los niveles que quieran ir más allá del entrenamiento físico. Es ideal para aquellos que buscan entender cómo la mente influye en su rendimiento y desean herramientas prácticas para mejorar su resistencia, velocidad y disfrute al correr. También es útil para entrenadores y aficionados al deporte interesados en la psicología aplicada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento basado en la ciencia para optimizar el rendimiento mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas psicológicas prácticas para aplicar antes, durante y después de correr.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar bloqueos mentales y alcanzar nuevos objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva profesional que combina la experiencia de un experto de Harvard con la práctica del running.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para convertir la mente en un aliado en lugar de un obstáculo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Brown, Jeff; Neporent, Liz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e RUNNER'S LIFE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 430 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque riguroso y accesible, combinando la autoridad académica del doctor Jeff Brown con una aplicación directa al mundo del running. Ofrece un valor añadido significativo para cualquier corredor que desee comprender y mejorar su rendimiento desde una perspectiva psicológica, sin caer en tecnicismos innecesarios. Es una lectura recomendada para quienes buscan un enfoque integral del entrenamiento.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482341466459,"sku":"9788497358392","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735839.jpg?v=1782913027","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497358392","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}