{"product_id":"9788497358309","title":"Los beneficios del ayuno","description":"\u003ch2\u003eLos beneficios del ayuno\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa y rigurosa sobre el ayuno, una práctica con creciente respaldo científico. Los autores, expertos en la materia, explican cómo el ayuno supervisado puede depurar toxinas, desinflamar el intestino y mejorar el tránsito lento. Además, detalla su potencial para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer. Lejos de ser un manual de persuasión, el libro busca informar con claridad, saciar la curiosidad de los principiantes y complementar los conocimientos de quienes ya están iniciados, proporcionando las claves para entender cuándo, cómo y por qué realizar esta práctica de forma segura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el ayuno desde una perspectiva científica y práctica, desmontando mitos y prejuicios comunes. Explica los fundamentos fisiológicos que demuestran cómo la restricción temporal de alimentos puede poner a punto el organismo. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará información detallada sobre los momentos y situaciones más adecuados para llevar a cabo el ayuno, así como las contraindicaciones y beneficios específicos asociados a cada caso. Se trata de una obra que no pretende convencer, sino dar a conocer una herramienta de salud basada en la evidencia, ofreciendo un enfoque equilibrado que permite al lector tomar decisiones informadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos científicos del ayuno y su impacto en el metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepuración de toxinas y desinflamación intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades crónicas: cardiovasculares, diabetes y cáncer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolos prácticos: cuándo y cómo realizar el ayuno de forma segura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContraindicaciones y precauciones esenciales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación consciente y la nutrición basada en la ciencia. Es ideal tanto para quienes se acercan por primera vez al concepto del ayuno y desean una introducción clara y rigurosa, como para aquellos que ya tienen experiencia y buscan profundizar en los fundamentos y aplicaciones prácticas. También resulta de utilidad para profesionales de la salud, nutricionistas y dietistas que quieran ampliar sus conocimientos sobre esta práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento científico claro sobre los mecanismos del ayuno y sus efectos en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica para aplicar el ayuno de manera segura, identificando los momentos y métodos más adecuados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación objetiva sobre beneficios reales y contraindicaciones, sin exageraciones ni promesas milagrosas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar decisiones informadas sobre la propia salud y bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva equilibrada que complementa la formación de iniciados y profesionales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Barrionuevo Burgos, Edgar; Moreno Meler, David\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LO MEJOR DE TI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 221 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se distingue por su enfoque informativo y riguroso, alejado de sensacionalismos. Los autores logran traducir la evidencia científica sobre el ayuno en un lenguaje accesible, ofreciendo al lector una base sólida para comprender sus beneficios y limitaciones. Es una lectura recomendable para quienes buscan una introducción seria a la práctica del ayuno, así como para aquellos que desean contrastar y ampliar sus conocimientos previos con información fiable. Su brevedad y claridad lo convierten en un recurso práctico y directo.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482348413275,"sku":"9788497358309","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735830.jpg?v=1782913075","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497358309","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}