{"product_id":"9788497357760","title":"Comprender el estrés","description":"\u003ch2\u003eComprender el estrés\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía completa y actualizada sobre el estrés, desde su función como respuesta natural del organismo hasta su impacto en la salud cuando se vuelve crónico. Los autores, especialistas en psicología de la salud, explican cómo el estrés nocivo está vinculado a enfermedades cardiovasculares, depresión y otras patologías graves. La obra no solo describe los riesgos, sino que presenta una visión innovadora: el efecto perjudicial del estrés depende más de cómo interpretamos sus síntomas que del estrés en sí mismo. Con esta perspectiva, el lector encontrará herramientas para prevenir trastornos, mejorar su longevidad y adoptar tratamientos más eficaces.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el estrés como un fenómeno fisiológico y psicológico complejo. Comienza explicando que el estrés es una respuesta normal y adaptativa del organismo ante las demandas del entorno. Sin embargo, cuando estas demandas se perciben como amenazas incontrolables, el estrés puede volverse nocivo y poner en peligro la salud. Los autores alertan sobre la previsión de que cinco de las causas de muerte más frecuentes en el futuro —trastornos cardiovasculares, accidentes vasculares cerebrales, depresión, enfermedades pulmonares crónicas y accidentes de tránsito— estarán relacionadas directa o indirectamente con estados nocivos de estrés. A partir de esta premisa, el texto ofrece información práctica para aumentar la longevidad, prevenir trastornos depresivos y de ansiedad, y evitar conductas de riesgo como el sedentarismo. Además, introduce una nueva visión del estrés que está permitiendo diseñar tratamientos más sencillos y eficaces: el efecto nocivo del estrés podría depender más de cómo interpretamos los síntomas que provoca que del propio estrés como ente perjudicial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrés como respuesta adaptativa del organismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrés nocivo y su relación con enfermedades crónicas y mortalidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de trastornos depresivos, ansiedad y conductas de riesgo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInterpretación de los síntomas del estrés y su impacto en la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de tratamientos eficaces basados en una nueva visión del estrés\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren estrés crónico o puntual y desean comprender su origen y consecuencias. También es útil para quienes buscan prevenir problemas de salud asociados al estrés, como trastornos cardiovasculares o depresión. Profesionales de la salud, psicólogos y terapeutas encontrarán una perspectiva actualizada que puede enriquecer su práctica clínica. Asimismo, es recomendado para lectores interesados en autoayuda y desarrollo personal que quieran mejorar su bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInformación clara sobre cómo el estrés afecta la salud física y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para prevenir enfermedades relacionadas con el estrés nocivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva que permite reinterpretar los síntomas del estrés para reducir su impacto negativo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para aumentar la longevidad y evitar conductas de riesgo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento actualizado sobre tratamientos más eficaces y sencillos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: TORRES MATA, XAVIER; BAILLES LAZARO, EVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA DE LA SALUD, PSICOTERAPIA, FAMILIA Y SALUD, MEDICINA POPULAR Y SALUD, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: EL MEDICO EN CASA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 315 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y actualizado, que combina la explicación científica del estrés con una visión innovadora sobre cómo gestionarlo. Los autores, expertos en psicología de la salud, ofrecen información relevante para prevenir enfermedades graves y mejorar la calidad de vida. Es especialmente valiosa para quienes buscan entender el estrés más allá de los tópicos y desean herramientas concretas para afrontarlo. Su lectura resulta útil tanto para el público general como para profesionales que deseen actualizar sus conocimientos.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482361913691,"sku":"9788497357760","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735776.jpg?v=1782913145","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497357760","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}